هل يمكنني إعادة جدولة دورتي الشهرية؟

 عزيزي أليس ،

قد يبدو هذا سؤالًا سخيفًا ، لكن هنا يذهب. لدي رحلة مخطط لها إلى هاواي وأدركت للتو أنه خلال فترة إجازتي ، من المقرر أن أكون في دورتي الشهرية. وغني عن القول ، أن ذلك سيؤدي بالتأكيد إلى إبطاء خططي للسباحة في المحيط والكثير من ممارسة الجنس الاستوائي مع صديقي. هل هناك طريقة لتغيير دورتي بأمان عن طريق فقدان حبوب منع الحمل أو غيرها من الوسائل؟

- متجهة إلى هاواي

عزيزي المتجه إلى هاواي ،

من المحتمل أنك لست الشخص الوحيد المهتم بإعادة جدولة فترتهما ، لذا شكرًا لك على السؤال! سواء كان ذلك أثناء الإجازة ، أو في ليلة الزفاف ، أو عندما تقوم بزيارة مع شريك لمسافات طويلة ، أو في أي وقت آخر ، فقد تشعر أن دورتك الشهرية تقاطعك. الخبر السار هو أن هناك عددًا قليلاً من الخيارات لتأخير دورتك الشهرية - بعضها يهدف إلى تقليل عدد الفترات التي لديك في السنة. إذا لم يكن هذا هو ما تبحثين عنه ، يمكنك أيضًا إعادة جدولة دورتك الشهرية باستخدام حبوب منع الحمل التي تتناولينها بالفعل ، أو باستخدام حلقة مهبلية ، أو الحصول على لولب هرموني ، أو حقنة. تابع القراءة للحصول على مزيد من التفاصيل حول كيفية استخدام كل منها لتأخير دورتك الشهرية.

غالبًا ما يمكن استخدام خيارات تحديد النسل الهرمونية لتأخير دورتك الشهرية ، وهناك احتمالات أنه إذا أشار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إلى أنه من الآمن أن تكوني عليها ، فقد يكون استخدامها لتأخير دورتك الشهرية أمرًا جيدًا. ومع ذلك ، قبل إجراء أي تغييرات ، من الحكمة التحدث مع مقدم الرعاية الصحية حول الخيار الأفضل بالنسبة لك. قد يكونون قادرين على تقديم النصح لك بشكل أفضل بالنظر إلى تاريخك الصحي الخاص. عند استخدام الخيارات الهرمونية ، تشمل طرق تأخير الدورة الشهرية ما يلي:

• حبوب منع الحمل الهرمونية: إذا كنت تستخدم بالفعل حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على هرمون الاستروجين والبروجستين ، فهي مصممة بحيث تحتوي على ما يقرب من ثلاثة أسابيع من حبوب منع الحمل الهرمونية وأسبوع واحد من الحبوب غير الفعالة التي لا تحتوي على هرمونات. خلال الأسبوع بدون هرمونات ، يستطيع الجسم تقليد فترة من خلال عملية تسمى نزيف الانسحاب. إذا كنت ترغب في تجنب هذه المرحلة ، فيمكنك تخطي أسبوع الحبوب غير النشطة والبدء بأقراص نشطة في العبوة التالية.
• الحلقة المهبلية: الغرض منها إدخالها لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع ثم إزالتها لمدة أسبوع للسماح بنزيف الانسحاب. بدلاً من ترك الحلقة لمدة أسبوع ، من الممكن تأخير دورتك الشهرية عن طريق تبديل الحلقة كل ثلاثة إلى خمسة أسابيع ، ثم استبدالها فورًا بأخرى جديدة ، دون ترك أي نافذة لنزيف الانسحاب.
• جهاز داخل الرحم: هذا نوع من موانع الحمل طويلة المفعول والقابلة للانعكاس والتي تطلق كمية ثابتة من الهرمونات على مدى عدة سنوات. بينما يهدف هذا الجهاز إلى توفير الوقاية من الحمل ، أبلغ ما يقرب من 30 إلى 50 بالمائة من المستخدمين عن عدم وجود فترات بعد عامين.
• حقن Depo-Provera : يمكنك أيضًا تجربة حقنة depot medroxyprogesterone acetate (DMPA) التي تُعطى كل 90 يومًا. أفاد ما يقرب من 50 إلى 75 في المائة من الأفراد الذين استخدموا خيار تحديد النسل طويل الأمد هذا بعدم وجود فترات بعد عام واحد من الحقن.

نظرًا لأن هذه الاستراتيجيات تتلاعب بالطريقة التي تم بها تصميم المنتجات من أجل تأخير فترة ما ، فقد يتردد البعض في استخدام هذه الأساليب. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنك أن تطمئن إلى وجود حبوب منع الحمل في السوق تم إنشاؤها لاستخدامها لفترات طويلة (لا يقصد التورية) من الوقت. في الواقع ، هناك الآن حبوب منع الحمل ذات الدورة الممتدة ، والتي وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، والتي لها أربع فترات أو أقل في السنة. إذا كان هناك وقت كافٍ من الآن وحتى إجازتك (أو إذا لم يكن الأمر كذلك ، ففكر في ذلك في المستقبل) ، يمكنك التفكير في التبديل إلى حبوب منع الحمل التي تمنحك فترات أقل.

بغض النظر عن الخيار الذي تختاره ، من الجيد أن تضع في اعتبارك أن هناك دائمًا فرصة لاكتشاف نزيف أو اختراق ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى. هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه بمرور الوقت يتكيف الجسم مع الدواء وستقل حوادث اكتشاف الدم. هناك شيء آخر يجب مراعاته وهو أن تأخير دورتك الشهرية قد يزيد من صعوبة ملاحظة ما إذا كنت حاملاً. بينما توفر خيارات تحديد النسل نسبة عالية من الفعالية عند استخدامها بشكل صحيح ومتسق ، لا توجد طريقة فعالة بنسبة 100 في المائة لمنع الحمل باستثناء الامتناع عن ممارسة الجنس.

إذا لم يكن تأجيل الدورة مناسبًا لك ، فلا يزال من الممكن الاستمتاع بإجازتك واستكشاف الأنشطة الجنسية الأخرى مع شريكك. ربما ستكون هذه فرصة لكما للتواصل بطرق جديدة!