(1) عزيزي أليس ،
أعتقد أنني قد أعاني من الوسواس القهري. أنا قلق جدًا بشأن ذلك وأريد أن أذهب إلى الطبيب ، لكنني خائف جدًا. هل يمكنك إخباري بأعراض الوسواس القهري. شكرًا لك.
- غير متأكد
(2) عزيزي أليس ،
أعتقد أنني قد أعاني من الوسواس القهري. منذ أن كان عمري حوالي 12 أو 13 عامًا ، بدأت أفكر في أفكار غريبة حقًا. لطالما شعرت وكأن هناك عيون تراقبني. أعلم أنه من غير المنطقي التفكير في مثل هذا الشيء ، وأعلم أنه لا يوجد أي شيء ، لكنني أشعر بهذا الشعور الغريب. يجب أن أغطي نوافذي بأوراق داكنة اللون وأتحقق من وجود أي ثقوب فيها بانتظام ، لذلك لا توجد أصغر فتحة يمكن لأي شخص أن ينظر إليها. لدي ظلال أيضًا ، لكنني لا أشعر أبدًا أنها كافية. يجب أيضًا أن أتأكد من إغلاق نوافذي بانتظام ، وأحيانًا أقفلها وأعيد قفلها عدة مرات حتى أشعر أن القفل يعمل. نفس الشيء مع باب غرفة نومي ، لن أنام في الليل إذا كان بابي مفتوحًا ، وأحيانًا أقوم بإعادة قفله أكثر من مرة ، أو حتى أقفل بابي أكثر من مرة. لا يبدو دائمًا أنه مغلق بشكل صحيح في المرة الأولى. أنا أيضا يجب أن أقوم بإبعاد أي وجوه عني. لا تستطيع حيواناتي المحنطة النظر في اتجاهي ، ولن أعلق الصور في غرفتي إذا شعرت أن لها أعينًا عليها. أنا لا أخاف من العيون بالضرورة ، فأنا أعرف بعض الناس بعيون جميلة. أنا فقط لا أستطيع أن آخذهم يحدقون بي. أعلم أيضًا أنهم لن يؤذوني أيضًا ، لكن يبدو الأمر كما لو أنهم سيفعلون ذلك بطريقة ما. لا اعرف كيف.
أشعر حقًا أنني قد أصاب بالجنون. أنا متوتر بما لا يصدق! هل يجب أن أحضره مع طبيبي؟ هل يجب أن أحصل على معالج؟ هل يمكن أن يكون هذا الوسواس القهري؟
- إيما
عزيزي لست متأكدًا ،
اضطراب الوسواس القهري ، أو الوسواس القهري ، هو حالة عقلية تؤثر على حوالي 3.3 مليون أمريكي أو حوالي 2.3 في المائة من السكان البالغين. يعاني الأشخاص المصابون بالوسواس القهري من أفكار مستمرة وغير مرغوب فيها ، تسمى الهواجس ، والحاجة إلى أداء طقوس معقدة ، تُعرف باسم الإكراهات. تتضمن بعض هذه الطقوس التحقق لمعرفة ما إذا كان الباب مغلقًا ، أو عد الأشياء بشكل متكرر ، أو غسل اليدين مرارًا وتكرارًا. الحاجة إلى أداء الطقوس تقطع وتتعارض مع الأنشطة اليومية. يوفر أداء هذه الطقوس راحة مؤقتة من الوساوس المتطفلة ، مثل القلق من ترك الباب مفتوحًا ، أو الشعور بأن يدي المرء قذرة أو ملوثة. عدم القدرة على أداء هذه الطقوس يخلق مشاعر شديدة من القلق وعدم الراحة.
من غير الواضح ما الذي يصاب به الشخص الوسواس القهري. يقترح بحث جديد أن الوسواس القهري قد يكون مرتبطًا بوظيفة غير نمطية للدوائر في جزء من الدماغ يسمى المخطط. يبدو أن علاج الوسواس القهري ، وهو مزيج من العلاج السلوكي يهدف إلى تقليل الحاجة إلى أداء الطقوس ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية المضادة للاكتئاب ، يحدث فرقًا.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالوسواس القهري ، فمن المهم ملاحظة سلوكياتك. غالبًا ما يكون لدى الأشخاص المصابين بالوسواس القهري أفكار حية وغير مرغوب فيها حول إيذاء الآخرين ، أو القيام بشيء آخر خطير أو غير مناسب. في بعض الأحيان ، يشعر الأشخاص الذين لديهم هذه الأفكار بالخجل أو الإحراج لدرجة أنهم يخشون التحدث عنها ، حتى لمقدمي الرعاية الصحية أو الأصدقاء المقربين. يشعرون كما لو أنهم وحدهم الذين عانوا من هذه الأنواع من الإكراهات ، وأنه لن يتمكن أي شخص آخر من فهمها. من المهم أن تتذكر أن هذه الأنواع من الأفكار شائعة بين الأشخاص المصابين بالوسواس القهري ، وأن التفكير في الأشياء المؤذية لا يعني أنهم سيفعلون هذه الأشياء بالفعل.
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب التحدث عن مشاكلك ، إلا أن طلب المساعدة المتخصصة قد يكون أفضل رهان لك. فقط خوفك يمنعك من الحصول على التشخيص الذي تحتاجه (سواء كان اضطراب الوسواس القهري أم لا) ، وبالتالي خطة العلاج الصحيحة. ربما يمكنك أن تبدأ مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، شخص تعرفه ، إذا كان لديك واحد. قد لا يكون قادرًا على تشخيصك ، ولكن يمكنه المساعدة في بناء الثقة وتقديم إحالة مختصة إلى أخصائي الصحة العقلية. يمكن أن يساعدك العمل مع أخصائي الصحة العقلية الذي لديه خبرة في تشخيص وعلاج الوسواس القهري ، وربما الأدوية ، على الشعور بمزيد من الراحة والفعالية في حياتك.
لمزيد من المعلومات أو الدعم أو المساعدة في العثور على مقدم خدمات الصحة العقلية في منطقتك على دراية بالوسواس القهري ، تحقق من مؤسسة الوسواس القهري الدولية ، وهي مجموعة دولية غير هادفة للربح من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري والاضطرابات ذات الصلة ، وأصدقائهم وعائلاتهم ، و المهنيين والأفراد المعنيين الآخرين.
تعليقات
إرسال تعليق