مرحبا اليس،
لدي مشكلة جدية في اختيار وجهي. أنا لست فخوراً به وأريد معرفة الأسباب الكامنة وراءه. في بعض الأحيان ، لا يكون الأمر بهذا السوء. في أوقات أخرى ، سأجلس على حوض الحمام وأختار فقط الرؤوس السوداء أو أي شيء يمكنني العثور عليه ولن أتوقف لمدة ساعة تقريبًا. حتى أنني أفعل ذلك في حفلات العشاء أو في منزل أحد الأصدقاء عندما آخذ استراحة في الحمام. هل أعاني من اضطراب؟ أم أنني مجنون؟ أرجوك أن تساعدني. شكرًا.
عزيزي القارئ،
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يجدون أنفسهم ينتقون عيوبًا في الجلد من وقت لآخر ، إلا أن هذا النوع من السلوك قد يصبح مصدر قلق عندما يستغرق الكثير من الوقت في يومك ، أو يضعف العلاقات ، أو يتسبب في ضرر واضح لبشرتك. في حالتك الخاصة ، ذكرت أنك تشعر بأن مص الجلد المتكرر يمثل مشكلة بالنسبة لك. يواجه الأشخاص الآخرون أيضًا قلقًا مشابهًا ويتم تشخيصهم أحيانًا بما يُعرف باسم اضطراب مص الجلد (SPD) أو هوس الجلد أو السحجة. نظرًا لأنك ذكرت أنك منزعج من هذا السلوك وأنك تجد نفسك تلعق جلدك في أوقات غير مناسبة ، فقد تجد أنه من المفيد استكشاف المزيد - ربما بمساعدة أخصائي الصحة العقلية أو مقدم الرعاية الصحية.
قد تشمل علامات SPD اللمس المتكرر للجلد أو خدشه أو قطفه ، غالبًا في محاولة لإزالة العلامات الصغيرة (مثل الندوب أو النمش) أو العيوب الملحوظة. يحدث الانتقاء عادةً عندما يشعر الشخص بالقلق أو الخوف أو الإثارة أو الملل ، ولكن قد يُعزى أيضًا إلى حالات أخرى مثل اضطراب الوسواس القهري (OCD). يمكن أن يحدث مص الجلد بسبب مجموعة متنوعة من المشكلات في حياة الشخص بما في ذلك التوتر والقلق واضطرابات الأكل ومشاكل المناعة الذاتية واضطرابات تعاطي المخدرات واضطرابات النمو. يعتبر أيضًا سلوكًا متكررًا يركز على الجسم (مصطلح شامل للحالات التي تشمل هوس نتف الشعر قضم الأظافر الشديد) الذي يتسبب فيه الشخص في إلحاق الضرر أو الضرر لنفسه أو بمظهره. في حين أن بعض الناس يقولون أن فعل اللصق في جلدهم أمر ممتع ، فإن هذا السلوك المتكرر قد يكون مضيعة للوقت ويؤثر سلبًا على علاقات الشخص الاجتماعية والعملية والعائلية.
قبل الذهاب مباشرة إلى مقدم الرعاية الصحية ، من الجدير أن تأخذ بعض الوقت للتفكير في ميولك نحو مص الجلد. في الماضي ، هل حاولت بشكل متكرر التوقف أو تقليل عدد المرات التي قمت فيها بتحديد وجهك؟ عندما تختار جلدك ، هل يؤدي ذلك إلى تلف بشرتك (على سبيل المثال ، لدرجة أنك تريد إما تغطيتها أو تمويهها بطريقة ما)؟ تذكر أيضًا انتقاء وجهك أثناء وجودك في الحمام في منزل أحد الأصدقاء أو أثناء مناسبة اجتماعية. هل أثر مص الجلد (أو نتيجة القط) سلبًا على علاقاتك مع العائلة أو الأصدقاء؟ قد يساعدك التفكير في إجابات هذه الأسئلة على اتخاذ قرار بشأن ما ترغب في القيام به بعد ذلك أو تقديم معلومات لمقدم الرعاية الصحية.
الخبر السار هو أن هناك عددًا من الطرق لمعالجة هذا السلوك. غالبًا ما يستخدم العلاج السلوكي المعرفي كعلاج لهذه الحالة من أجل فهم محفزات مص الجلد وكيفية التعامل معه والوقاية منه في المستقبل. يمكن أيضًا وصف الأدوية ، مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) بالتزامن مع العلاج. قد يكون الاتصال بمقدم الرعاية الصحية أو أخصائي الصحة العقلية لمناقشة ما تواجهه طريقة لاستكشاف الحلول الممكنة.
تعليقات
إرسال تعليق