التخطي إلى المحتوى الرئيسي

لا يمكن الحصول على الانتصاب مع صديقته الجديدة

 عزيزي أليس ،

كانت صديقتي الأخيرة متعطشة للجنس حقًا. كنا نمارس الجنس لفترة طويلة ، ثم بدأت أتساءل عما إذا كانت تزيف هزات الجماع أو كانت تقضي وقتًا ممتعًا حقًا. بعد سماع أن معظم النساء (وليس كلهن) يعانين من تقلصات مهبلية ، اكتشفت أنها قد تكون مزيفة. عندما تحدثت معها عن ذلك ، بدأت في تزوير الانقباضات أيضًا. لقد جعلني هذا حزينًا للغاية ، لم أستطع جعلها تأتي. لم أستطع أن أتخيل ما هي المشكلة. دخلت دائرة من الارتباك والاتهامات الذاتية لشيء أفعله خطأ.

لم تهتم الصديقة أبدًا بعدم القدوم لأنها قالت إنها تحبني كما كنت. إنها مهمة ، لكن الحياة الجنسية مهمة أيضًا. الآن لدي صديقة جديدة ، ولأنني أخشى أنني لا أستطيع إرضاءها ، لا يمكنني الحصول على الانتصاب. أعتقد أن لدي مشكلة نفسية مع ذلك. بنفسي ، عندما أفكر في الفتيات ، لدي انتصاب شديد ، ويمكنني ممارسة العادة السرية ، ولا توجد مشاكل على الإطلاق عندما أكون وحدي ، ولكن مع الفتيات ، لا يمكنني الحصول على انتصاب. ماذا أفعل لإصلاح هذه المشكلة؟

شكرا مقدما ،
السيد Erection-Less ...

 

عزيزي السيد Erection-Less ... ، 

يبدو أن هناك الكثير من الضغط الذي تشعر به ليس فقط للحصول على الانتصاب ، ولكن أيضًا لإرضاء صديقتك الجديدة. قد تكون الموازنة بين الرضا الجنسي والعلاقات الجديدة واثنين من أولئك الذين يجتمعون معًا (لا يقصد التورية) عملية بالفعل. وبسبب كل هذا الضغط ، قد تكون تعاني من شكل من أشكال ضعف الانتصاب. قد يكون تعلم المزيد ووضع اسم لما تواجهه أمرًا مخيفًا ، ولكنه يتيح أيضًا المزيد من الحلول الملموسة.

تجربتك ليست غير شائعة. يمكن أن يؤثر ضعف الانتصاب على الأشخاص في جميع الأعمار ، ويمكن أن تكون الأسباب فسيولوجية ونفسية. في حين أن العديد من الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الضعف الجنسي (مرض السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، سرطان البروستاتا ، أمراض القلب - على سبيل المثال لا الحصر) تحدث في كثير من الأحيان في سن أكبر ، فقد وجدت الأبحاث أن حوالي 26 بالمائة من الحالات الجديدة من الضعف الجنسي تحدث لهؤلاء. مع وجود قضيب تحت سن 40. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن الأسباب النفسية يمكن أن تمثل ما يصل إلى 20 في المائة من حالات الضعف الجنسي. قد يكون من المفيد التشاور مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كانت مشكلتك في الانتصاب طبية. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنهم المتابعة بالرعاية المناسبة. يمكنهم أيضًا تقديم وصفة طبية للأدوية التي قد تعالج الأسباب الفسيولوجية للضعف الجنسي. لكن، 

إذن ، ما هي بالضبط هذه الأسباب النفسية؟ إذا كان شخص ما يعاني من التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو مشاكل العلاقة أو القلق من الأداء ، فهو أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب. لقد ذكرت أنه ليس لديك مشاكل في الانتصاب أثناء ممارسة العادة السرية ، مما يوفر أسبابًا أكثر لسبب نفسي. بالنسبة لقلق الأداء ، فهو قلق بشأن مدى أدائهم الجيد في مهمة (في هذه الحالة الجنس) والقلق بشأن تقييم الآخرين لأدائهم (على سبيل المثال ، شريكهم). يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالخجل والنقد الذاتي والقلق والتوتر والقلق أثناء ممارسة الجنس ؛ قد يؤدي أيضًا إلى أشكال أخرى من الضعف الجنسي إلى جانب الضعف الجنسي ، مثل سرعة القذف أو صعوبة المعاناة من النشوة الجنسية.   

إذا كنت تشك في أن مشكلتك قد يكون لها أسباب أساسية تتعلق بالصحة العقلية ، فإن طلب الدعم من أخصائي الصحة العقلية قد يساعدك في معالجتها بشكل أكبر. يمكنهم مساعدتك في تحديد وتغيير أنماط التفكير والعمل التي قد تساهم في مشاكل الانتصاب لديك. إذا كان طلب المساعدة من متخصص لا يبدو مناسبًا لك ، فقد ترغب في تجربة الأساليب الموجهة ذاتيًا ، حتى قبل ممارسة الجنس إذا كنت ترغب في ذلك ، لمساعدتك على الاسترخاء وتقليل قلقك المتمركز حول الانتصاب. يمكنك مراعاة ما يلي: 

  • التنفس الإيقاعي:  يمكنك محاولة الاستنشاق ببطء وعمق على مدى خمسة. بعد ذلك ، احبس أنفاسك لمدة خمس ثوانٍ قبل الزفير ببطء مع عد آخر لخمسة. يمكنك تكرار ما تشاء.  
  • التأمل:  حتى 10 إلى 15 دقيقة يوميًا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق. لا تتردد في التحقق من هذا الرد على  التأمل  من  Go Ask Alice!   أرشيف  الصحة الجنسية والإنجابية .
  • الصور الموجهة:  الصور التي تقرر التركيز عليها متروك لك. يمكنك التركيز على الصور الإيجابية العامة لتمنحك إحساسًا بالسعادة أو الهدوء. الذهاب في اتجاه آخر ، يمكنك أيضًا محاولة التركيز على الصور الجنسية لنفسك أو مع شريك أثناء ممارسة العادة السرية. قد يكون من المفيد إنشاء صورة للجنس ليست بالطريقة التي تفضلها كثيرًا ، مما يتيح تخيل نفسك جنسيًا مع الانتصاب أو بدونه.  

قد يستغرق الأمر بعض الوقت والممارسة لتخفيف أي من هذه التقنيات في حياتك اليومية. أكثر ما يوصى به هو أن تكون واعيًا بوضع أي أفكار انتقادية تواجهك جانباً برفق وتخفيف أي توتر تشعر به في جسدك أثناء قيامك بذلك.  

يمكن أن يساعد فهم نفسك والقلق الذي تشعر به في حل مشكلتك ، لكنك ذكرت أيضًا مخاوف صديقتك الحالية. الجنس تجربة تعاونية ولا يجب أن تعتمد على النشوة الجنسية أو الانتصاب. هل تحدثت مع شريكك حول ما يستمتع به كلاكما؟ هل هناك طرق لممارسة الجنس لا تشمل قضيبك؟ هل يمكنك أنت وشريكك التفكير في طرق لتكون حميميًا (جسديًا أم لا) دون ضغط أو توقع ممارسة الجنس؟ وبالمثل ، هل هناك طرق بديلة لمساعدة شريكك على تجربة النشوة الجنسية؟ قد يكون من المفيد التفكير في هذه الأمور أو طرحها على صديقتك بالإضافة إلى المخاوف التي كنت تشعر بها بشأن الانتصاب. قد تجدين أنفسكم تجرب مشاريع جديدة وجريئة تزيد من تعزيز حياتك الجنسية معًا.  

ها هي الأوقات الجيدة القادمة ، 

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسبب التعرض للمهيجات ، مثل بعض منتجات الاستحمام أو المناش

حبوب الإجهاض

  أليس ، أتذكر أنني قرأت عن RU-486.  هل يمكنك شرح كيفية عمله وما هي الآثار الجانبية المرتبطة به ، إن وجدت؟  شكرًا لك. - خيارات عزيزي الخيارات ،  يُطلق الآن على العقار الذي تشير إليه "RU-486" اسم الميفيبريستون وهو أحد عقارين يستخدمان في الإجهاض الدوائي.  من المهم ملاحظة أن شرعية الميفيبريستون قيد الطعن حاليًا ، لذا قد لا يكون متاحًا اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه.  يشير الإجهاض الدوائي إلى إجراء لإنهاء الحمل المبكر (يُعرَّف عادةً بأنه في غضون 70 يومًا ، أو عشرة أسابيع ، من اليوم الأول من آخر دورة شهرية).  يتضمن هذا الإجراء عادةً تناول كل من الميفيبريستون والميزوبروستول.  بينما يتم استخدام هذين الدواءين بشكل متكرر في عمليات الإجهاض الدوائي ، إلا أنه يمكن استخدامهما أيضًا لعلاج أمراض أخرى.  تابع القراءة لمعرفة المزيد!  للبدء ، دعنا نتحدث عن كيفية استخدام هذه الأدوية أثناء إجراء الإجهاض الدوائي.  يؤخذ الميفيبريستون أولاً.  يعمل هذا الدواء عن طريق منع هرمون البروجسترون في الجسم ، مما يؤدي إلى انهيار بطانة الرحم (والتي بدونها لا يمكن أن يستمر الحمل).  بعد تناول الميفيبريستون - ي

الرغبة في شرب البول - آمن؟

  عزيزي أليس ، لدي سؤال غريب: أريد أن أشرب بولي.  أعلم أن الأمر يبدو جنونيًا ، لكني أريد المحاولة.  ما هي الآثار الضارة إن وجدت؟ وقعت ، غريب ، لكن لا تزال فضوليًا غريب عزيزي ، لكن لا يزال فضوليًا ، غريبًا أم لا ، هناك كل أنواع الأشخاص الذين انغمسوا في عالم تذوق و / أو شرب البول الذي لم تتم مناقشته جيدًا - خاص بالآخرين - على الرغم من أن معظمهم يقولون ، "فقط اغسلها وانسها."  في الواقع ، هناك اهتمام متزايد بـ "علاج البول" استنادًا إلى بعض الأفكار القديمة جدًا (والتي لم تثبت حتى الآن) أن شرب البول يمكن أن يساعد في شفاء الجسم.  يشرب البعض الآخر البول لسبب بسيط هو أنهم ينزلون منه ، أي أنهم يدخلون (تقريبًا) في كل جزء من جسم شريكهم. البول هو في الغالب ماء ، وهو معقم حتى يصل إلى مجرى البول.  لكن هذا لا يعني أنه مؤهل لتناول 6-8 أكواب يوميًا من H  2  O ، وإليك السبب: بالإضافة إلى محتوى الماء ، يحتوي البول على عناصر أثرية لمئات من الأشياء الأخرى - من الكحول غير المهضوم إلى النيتروجين والبوتاسيوم ، و الصوديوم ، مما يجعله مشروبًا مالحًا.  (بالمناسبة ، يكون التبول الأول في الصباح