الفترة التي يزورها صديقك

 عزيزي أليس ،

صديقي يذهب إلى مدرسة أخرى ، وسيزورني قريبًا. لسوء الحظ ، سأحصل على دورتي في اليوم السابق لوصوله. هل هناك أي طريقة لجعل دورتك الشهرية أقصر؟ لقد سمعت عن استخراج الطمث ، لكنني لا أعرف ما إذا كان هذا خيارًا. إذا وجد مثل هذا الشيء ، هل هو متاح لأي شخص ، أم تحتاج إلى وصفة طبية؟ من فضلك اكتب قريبا واعلمني

التوقيع ،
ليس في مزاج كوتكس

عزيزي لست في مزاج كوتكس ،

شركة Two ، ولكن في بعض الأحيان يكون الثلاثة حشدًا عندما تأتي Aunt Flo إلى المدينة في نفس الوقت مع شريك حياتك! بالنسبة للبعض ، قد تكون الدورة الشهرية مزعجة أو مرهقة أثناء قضاء الوقت مع شريك حميم لمجموعة متنوعة من الأسباب الشخصية. لذا ، فأنت لست وحدك في مصلحتك لتأجيلها أو جعلها أقصر أو تجنبها معًا. لسوء الحظ ، قد لا تكون التقنية التي ذكرتها مناسبة للنتيجة النهائية التي تريدها. في حين أن الاسم قد يبدو وكأنه يصف ما تأمل في تحقيقه ، فإن استخراج الدورة الشهرية (يسمى أيضًا شفط الدورة الشهرية) يتضمن إزالة محتويات الرحم بجهاز شفط أو حقنة بعد حوالي أسبوع إلى ثلاثة أسابيع من انقطاع الدورة الشهرية. كما أنها تستخدم أحيانًا لتخليص الرحم من أي أنسجة متبقية بعد الإجهاض. بينما قد لا يكون هذا هو الخيار الأفضل لاحتياجاتك ،

إذا كان ما تأمل في القيام به هو تقليل فترات الحيض أو القضاء عليها تمامًا ، فيمكن القيام بذلك باستخدام عدد من وسائل منع الحمل الهرمونية الموصوفة من خلال ما يسمى بقمع الدورة الشهرية. ستقلل بعض الأنواع من تجربة نزيف الانسحاب (النزيف الذي يحدث بهذه الطرق التي تشبه فترة الحيض) بمرور الوقت مع الاستخدام المنتظم. يمكن استخدام طرق أخرى بشكل مستمر ، دون فواصل ، لتحقيق نفس التأثير. حاليًا ، تتضمن بعض طرق تحديد النسل التي يمكن استخدامها لهذا الغرض ما يلي:

• موانع الحمل الفموية : مع معظم حزم حبوب منع الحمل الشهرية ، فإن تخطي الحبوب الوهمية (الحبوب غير الهرمونية) في عبوة حبوب منع الحمل وبدء العبوة التالية على الفور يمكن أن يقلل من احتمالية نزيف الانسحاب. هناك أيضًا حزم حبوب ممتدة في السوق تحتوي على عدد أقل من حبوب الدواء الوهمي ، مما يقلل من عدد المرات التي تعاني فيها من نزيف الانسحاب بمرور الوقت.
• لصقة منع الحمل (Ortho Evra) أو الحلقة (NuvaRing): يمكن استخدام كل من وسائل منع الحمل هذه بشكل مستمر ، دون انقطاع (أي أسبوع لا يستخدم فيه الجهاز) لمنع نزيف الانسحاب.
• حقنة منع الحمل (Depo-Provera):  يتوقف حوالي 50 إلى 60 بالمائة من المستخدمين عن النزيف الانسحابي كميزة لهذه الطريقة بعد السنة الأولى وحوالي 70 بالمائة لا يعانون من نزيف بعد عامين من الاستخدام.
• جهاز هرموني داخل الرحم (IUD) : هذه الطريقة تقلل بشكل كبير من نزيف الانسحاب الشهري ؛ حوالي 50 بالمائة من المستخدمين يتوقفون عن أي نزيف انسحابي بعد عام واحد.

إذا كنتِ تستخدمين بالفعل طريقة هرمونية ، فمن المستحسن أن تتحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ حول كيفية استخدامها ، وما إذا كان يمكنكِ استخدامها لتحقيق قمع الدورة الشهرية. إذا كنت لا تستخدم أي طرق هرمونية ، فيمكن لمزودك مساعدتك في تحديد ما إذا كان أي منها مناسبًا لك. قبل البحث عن وصفة طبية أو تغيير الطريقة التي تستخدم بها طريقتك الحالية ، من الجيد أن تعرف أن استخدام أي من هذه الطرق قد يستغرق بعض الوقت (عدة أشهر إلى عام عادةً) لقمع النزيف الشهري بشكل فعال. من الجدير بالذكر أيضًا أن هناك بعض الإيجابيات والسلبيات المرتبطة بقمع الدورة الشهرية. تشمل الفوائد تقليل الأعراض المرتبطة بالحيض ، مثل متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، وحب الشباب. على الجانب الآخر، يعد النزيف الاختراقي الذي يحدث بشكل غير متوقع (خاصة في أول شهر إلى ثلاثة أشهر من الاستخدام) ، أو تواجه صعوبة في تحديد ما إذا كنت حاملاً ، أو عدم الراحة في قمع الدورة الشهرية (على الرغم من أنها تعتبر آمنة) من بين بعض العوائق. هذه كلها عوامل يجب مراعاتها عندما تكتشف كيف ترغب في المضي قدمًا.

إذا كنت تقصد بـ "قريبًا" أن زيارة صديقك المجدولة لا تترك وقتًا كافيًا لتجربة آثار قمع الدورة الشهرية من موانع الحمل الهرمونية ، فقد تختار التفكير في وضعك في ضوء مختلف. يبدو أنكِ تشعرين بعدم الارتياح للدورة الشهرية أثناء زيارة شريكك. هل استكشفت الأسباب الكامنة وراء شعورك بهذه الطريقة؟ هل ناقشت هذا مع شريكك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فكري في إجراء مناقشة صادقة حيث يمكنكما مشاركة مشاعركما حول الدورة الشهرية خلال الزيارة القادمة. قد يتعلم كلاكما شيئًا جديدًا عن بعضكما وقد يساعدك على الشعور براحة أكبر تجاه الموقف. إذا كان قلقك الأساسي يتعلق بالحميمية ، على الرغم من ذلك ، لا يجب أن يكون الاتصال الجنسي محظورًا أثناء دورتك الشهرية إذا كنتما تحبهما.ممارسة الجنس مع فترة الحيض والسدادة القطنية؟ للحصول على بعض النصائح والأفكار لتقليل الانزعاج وتحقيق أقصى قدر من المتعة.

اعتمادًا على الجدول الزمني الخاص بك لمعالجة مخاوفك ، يمكنك تجربة أحد هذين الخيارين أو كليهما. سواء كنت تتحدث مع مقدم الخدمة الخاص بك لبعض التدخل الطبي أو تجري مناقشة صريحة مع العاشق الخاص بك ، فإليك آمل أن تجد طريقة لتكون مرتاحًا قدر الإمكان وتستمتع بصحبة بعضكما البعض قريبًا!