اللامبالاة الجنسية: طبيعي؟ مشكلة؟

 عزيزي أليس ،

ما هو "اللامبالاة الجنسية" بالضبط؟

شكرا لك
- فضولي

عزيزي فضولي ،

تتنوع تجارب الاهتمام والرغبة والتعبير الجنسي بين البشر كتنوع الأشخاص أنفسهم! أولاً ، قد يكون من المفيد التحدث عن المصطلحات. كلمة اللامبالاة تعني عدم الاهتمام أو الحماس. المصطلح الذي يثير فضولك ، "اللامبالاة الجنسية" ، هو في الواقع غير شائع بشكل متزايد في الحياة السريرية واليومية. هناك مجموعة من الأسباب التي تجعل شخصًا ما يعاني من انخفاض الدافع الجنسي ، وبعضها قد يؤدي إلى طلب العلاج أو المشورة ، وبعضها قد يشعر بأنه بخير تمامًا ولا يحتاج إلى أي دعم إضافي. على الرغم من أن الدافع الجنسي المنخفض أو المنعدم قد يوصف بأنه اضطراب من قبل البعض في مجتمع الرعاية الصحية ، فإن الاهتمام القليل أو عدم الاهتمام بالجنس لا يعني بالضرورة الخلل الوظيفي الجنسي. قد يكون عدم الرغبة في ممارسة الجنس مرتبطًا بديناميات العلاقة ، والاستمتاع بالأنشطة ، أو أي عدد من الأسباب الأخرى. يمكن أن يكون أيضًا جزءًا من هويتهم الجنسية ، لا سيما أولئك الذين يعتبرون اللاجنسيين. هل تشعر بالفضول حيال وجهات النظر السريرية حول انخفاض الدافع الجنسي ، وتوجيه الدافع الجنسي في العلاقات ، واللاجنسية؟ واصل القراءة!

التشخيصات السريرية لقلة الاهتمام بالجنس لها العديد من الأسماء مثل اضطرابات الرغبة الجنسية ، أو اضطراب الاهتمام / الإثارة الجنسية ، أو النفور الجنسي ، أو الرغبة الجنسية منخفضة النشاط ، أو الرغبة الجنسية المثبطة. عادة ، يتم تشخيص هذه الحالات من قبل مقدم الرعاية الصحية عندما يعاني شخص ما من نقص الرغبة في ممارسة النشاط الجنسي لفترة طويلة من الوقت مما يسبب له الشعور بالضيق. يعتمد العلاج على السبب ، ولكن يمكن أن يشمل التغييرات الدوائية أو العلاج الهرموني.

تتضمن بعض العوامل الجسدية التي قد تساهم في انخفاض الدافع الجنسي ما يلي:

• الألم أثناء ممارسة الجنس (والذي قد يكون مرتبطًا بمشاكل صحية جنسية أخرى)
• حالات تشمل ، على سبيل المثال لا الحصر ، السرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل
• التغيرات الهرمونية
• الإرهاق أو التعب
• الآثار الجانبية للأدوية (أي من بعض مضادات الاكتئاب أو الأدوية الموصوفة الأخرى)

قائمة مقتبسة من  Mayo Clinic .

قد لا يهتم بعض الأشخاص بالجنس بشكل عام ، وقد لا يهتم بعض الأشخاص بممارسة الجنس مع شركائهم. في بعض الأحيان ، يعاني الأشخاص في العلاقات من تناقض في الرغبة ، حيث يكون أحد الشريكين مهتمًا بالجنس أكثر من الآخر. في حين أنه قد تكون هناك حالة طبية أساسية متضمنة ، إلا أن تناقض الرغبة في بعض الأحيان له علاقة بالعوامل النفسية أو ديناميكيات العلاقة أكثر من أي شيء آخر. يمكن أن تساهم التجارب الجنسية السلبية السابقة أو تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي في انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس. يمكن أن يساهم القلق أو الاكتئاب أو التوتر في تقليل الاهتمام بالجنس أيضًا. في بعض العلاقات ، يمكن أن يساهم نقص التواصل أو التواصل أو الثقة أيضًا في انخفاض الرغبة الجنسية.

إذا كنت تشعر أن لديك أنت وشريكك (شركاؤك) دوافع جنسية مختلفة وتسبب ذلك ضائقة شخصية ومشكلات في العلاقة ، فقد يكون من المفيد مناقشة هذا الموضوع واستكشاف الخطوات التي يمكنك اتخاذها معًا - أو بعيدًا - لفهم ما قد يحدث .

قد يشمل تعزيز العلاقة الجنسية الحميمة بين الشركاء ما يلي:

• التواصل بطريقة صريحة وصادقة
• طلب المشورة مع أخصائي الصحة العقلية (فرديًا أو كزوجين ، اعتمادًا على ما تشعر أنه مناسب لك)
• تخصيص وقت للحميمية
• إيجاد طرق للتغلب على التوتر (قد ترغب في توخي الحذر عندما يتعلق الأمر بالتدخين أو المخدرات أو الكحول ، لأن هذه المواد يمكن أن تؤثر سلبًا على الدافع الجنسي لديك)
• إضافة القليل من التوابل إلى حياتك الجنسية ، على سبيل المثال ، جرب موقعًا مختلفًا أو وقتًا من اليوم أو موقعًا مختلفًا لممارسة الجنس (يمكنك الاطلاع على أرشيفات Go  Ask Alice!  العلاقات للحصول على بعض الأفكار الحماسية)

قائمة مقتبسة من  Mayo Clinic .

في حين أن بعض الأشخاص قد يختارون البحث عن تشخيص أو علاج لدوافعهم الجنسية المنخفضة ، قد يشعر الآخرون براحة تامة مع انخفاض الدافع الجنسي وقد لا يزالون يعانون من مشاعر رومانسية أو رغبات في العلاقة الحميمة أو علاقات صحية وذات مغزى. بعض الناس قد يرغبون أو يحبون الجنس أقل من الآخرين. بالنسبة للبعض ، قد يرتبط عدم الاهتمام بالنشاط الجنسي أيضًا بالهوية الجنسية. أولئك الذين يتعرفون على طيف اللاجنسية قد لا يواجهون الانجذاب الجنسي أو يشعرون به فقط في مواقف محددة للغاية. في حين أنه من الأساسي التمييز بين أن اللاجنسية وانخفاض الدافع الجنسي ليسا متماثلين ، إلا أنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الطيف اللاجنسي ، فقد يؤدي نقص الانجذاب الجنسي إلى عدم الاهتمام بالنشاط الجنسي. علاوة على ذلك ، على الرغم من أن الأشخاص اللاجنسيين قد لا يزال لديهم الرغبة الجنسية ، إلا أن العديد من الأشخاص يعانون أيضًا من انخفاض الدافع الجنسي. 

أخيرًا وليس آخرًا - لا يوجد حد صارم لما هو معتاد من حيث الدافع الجنسي! يمكن أن يكون الدافع الجنسي معقدًا وقد يشعر البعض بالضيق تمامًا مما قد يسببه للبعض. عندما يتعلق الأمر بانخفاض الدافع الجنسي ، يمكن لمقدمي الرعاية الصحية وأخصائيي الصحة العقلية والشركاء والأصدقاء دعم جميع مقدمي الخدمة عند محاولة استكشاف جوانب مختلفة من النشاط الجنسي.