هزة الجماع أثناء ممارسة الرياضة

 يا أليس!

أنا رياضي ، ومنذ عام تقريبًا ، اشتريت واحدة من تلك المداحل. في إحدى المرات ، كنت أتصفح الحركات وشعرت بنشوة الجماع. الآن ، يحدث ذلك في كل مرة أستخدمها. اعتقدت أنه كان غريبًا للغاية ، ولكن بعد ذلك قرأت أين تختبر النساء هزات الجماع من خلال الكثير من الأشياء. كنت أتساءل فقط كيف يمكن أن تحدث هذه المشاعر فقط من خلال تمرين عضلات البطن. أيضًا ، ما هي بعض الطرق الغريبة الأخرى التي تحصل بها النساء على هزات الجماع؟ ًشكراً جزيلا.

—أعشاب من الصلب

عزيزي عبس من الصلب ،

يبدو أنك قد تكون لديك ما يُعرف في عالم البحث بالنشوة التي يسببها التمرين. أنت محق في وجود العديد من الطرق ، بل والمدهشة ، التي يرتفع بها الناس النشوة الجنسية - أحدها يكون من خلال التمرين. في الواقع ، قدرت إحدى الدراسات الحديثة أن حوالي تسعة بالمائة من الأشخاص في الولايات المتحدة قد مروا بالنشوة الجنسية الناتجة عن ممارسة الرياضة في مرحلة ما من حياتهم ، مع عدم وجود فرق واضح في معدلات الانتشار بين الجنسين. تمامًا كما تصف ، التمارين المتعلقة بالجذع هي بعض من تلك التمارين الأكثر شيوعًا المرتبطة بهزات الجماع. في الواقع ، بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون تنغيم عضلات البطن والحصول على هزة الجماع في نفس الوقت أمرًا خاصًا لشخصين لواحد ، على الرغم من أن البعض الآخر قد يشعر بعدم الارتياح أو الإحراج من هذه التجربة.

في حين أن بعض الناس يصلون إلى النشوة الجنسية من التحفيز المباشر للبظر أو من خلال الإيلاج ، فإن البعض الآخر يتم تحفيزهم من خلال مجموعة متنوعة من الأحاسيس والأفكار والتجارب. على الرغم من وجود بعض الأبحاث حول مجموعة متنوعة من تجارب النشوة الجنسية ، إلا أن هناك القليل جدًا من الأدلة العلمية حول الأسباب الكامنة وراء ذلك ، وفي الواقع ، قد تكون الأسباب شديدة التباين ومخصصة للأفراد والمواقف الفردية. أحد الأسباب المفترضة هو أن عضلات الجزء السفلي من الجسم (البطن ، وقاع الحوض ، وأعلى الفخذين ، والأرداف) يتم شدها وإطلاقها بشكل متكرر أثناء التمرين وأن هذه الانقباضات المنتظمة في الجزء السفلي من الجسم قد تسبب إثارة المشاعر والاستجابة الجنسية. سبب آخر مفترض هو أن الاحتكاك الناتج عن الملابس قد يؤدي إلى الاحتكاك في المكان الصحيح أثناء التمرين ، مما يؤدي إلى تدليك منتظم للمنطقة التناسلية. من المحتمل أيضًا أنك تثير منطقة من جسمك تكون منطقتك المثيرة للشهوة الجنسية. التمرين هو أيضًا طريقة رائعة للتخلص من التوتر العاطفي والعقلي والجسدي الذي يساهم ، بالنسبة للعديد من الأشخاص ، في زيادة الرغبة الجنسية والتجارب الجنسية المرضية. في نهاية المطاف ، يختلف جسم كل شخص وهناك مجموعة متنوعة من العوامل تلعب هنا ، لذلك من الصعب تحديد السبب الدقيق للنشوة الجنسية أثناء التمرين.

قد يكون سبب آخر لكونك نشيطًا أثناء التمرين مرتبطًا بتنشيط الجهاز العصبي الودي (أو SNS ، باختصار) الذي يحدث أثناء التمرين. تشارك SNS بشكل كبير في الاستثارة الجنسية الفسيولوجية ، وقد ارتبطت التمارين المعتدلة إلى الشديدة بتفعيل SNS بشكل أكبر. بعبارة أخرى ، لا تسبب التمارين الرياضية في حد ذاتها الإثارة عادةً ، ولكن ممارسة الرياضة قبل التعرض للسياق الجنسي من 15 إلى 30 دقيقة ترتبط باستجابة استيقاظ فسيولوجية أكثر كثافة. إذا كنت تحيض ، حيث يمكن أن يؤثر مكانك في دورتك أيضًا على نظامك الهرموني واحتمالية حدوث النشوة الجنسية لاحقًا.

ماذا عن الطرق الأخرى التي يستطيع الناس بها النشوة؟ يشعر بعض الناس بالإثارة ويكونون قادرين على الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال التفكير في أفكار مثيرة ، أو الشعور بالاهتزازات أثناء ركوب دراجة نارية ، أو الجلوس على الغسالة أو الاتكاء عليها أثناء دورة الدوران ، أو الشعور بالضغط من مقعد الدراجة أثناء الركوب ، أو الضغط على وسادة ، أو باستخدام ضغط الماء من رأس الدش أو صنبور ضد أعضائهم التناسلية. تشمل الأسباب غير الجنسية الأخرى للنشوة الجنسية تقنيات التنفس العميق التي قد تؤدي إلى حالة ذهنية مبتهجة ، وأحاسيس من التبول أو التبرز ، وتلقي تدليك القدم ، والولادة ، والرضاعة الطبيعية ، وتعاطي المخدرات. يصل بعض الناس إلى النشوة الجنسية أثناء نومهم - وهي ظاهرة أكثر شيوعًا من هزات الجماع التي يسببها التمرين! تؤكد كل هذه الحقائق بشكل أكبر على وجهة نظرك حول مجموعة واسعة من الطرق التي يصل بها الناس إلى الذروة.