انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يقلل من الرغبة الجنسية لدى النساء؟

 عزيزي أليس ،

هل لديك أي معلومات عن آثار انخفاض هرمون التستوستيرون فيما يتعلق بالرغبة الجنسية لدى النساء؟ بعد أن أصبحت حاملاً ، كان لدي انخفاض كبير في الرغبة الجنسية وأعتقد أنه قد يكون مرتبطًا بانخفاض هرمون التستوستيرون. أي معلومات عن الموضوع؟ بالمناسبة ، هذه المشكلة لا علاقة لها بالتوتر أو المشاكل الزوجية أو الطفل. كل شيء في حياتي رائع إلا أنني فقدت رغبتي الجنسية وأريد استعادتها. شكرًا.

- الرغبة في أن تكون مشتهية

عزيزي الرغبة في أن تكون مشتهية ،

أنت تقولين إن قلة الرغبة الجنسية لديك بدأت أثناء الحمل ، وعلى الرغم من استمرارها ، إلا أنها لا علاقة لها بالتوتر أو المشاكل الزوجية أو بطفلك. قد يكون الأمر كذلك ، ومع ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية المعقدة التي تحدث أثناء الحمل ، وخلال الولادة وبعدها ، لها تأثيرات عميقة على الأم الجديدة. يؤدي الانخفاض المفاجئ في الهرمونات التي تدعم الحمل إلى تحفيز إفراز هرمونات أخرى تساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي ودعم إنتاج وإفراز حليب الثدي. تؤثر هذه التغيرات الهرمونية على الرغبة الجنسية لدى المرأة ، والاستثارة ، والاستجابة. يمكن أن ينتج انخفاض الرغبة الجنسية عن التعب والضغط المرتبط بالتغيرات في حياة المرء ، بما في ذلك رعاية المولود الجديد و / أو الشريك و / أو نفس الشخص و / أو أفراد الأسرة الآخرين.

قد تكون الأفكار التالية مفيدة:

• تشير الدراسات إلى أن التعب الذي تعاني منه الأمهات الجدد يؤثر تأثيراً عميقاً على رغبتهن الجنسية وطاقتهن الجنسية. وجدت الأبحاث التي أجريت في جامعة سيدني وجامعة ماكواري في أستراليا أن الأمهات المرضعات أكثر عرضة للإرهاق ، ويفتقرن إلى الرغبة الجنسية ، ويشعرن بالاكتئاب. يتم زيادة متطلبات استهلاك السعرات الحرارية والطاقة بشكل كبير لإنتاج حليب الثدي ، لذلك غالبًا ما تشعر الأمهات المرضعات بالإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمون الحليب ، البرولاكتين ، يمنع تحفيز المبيض ، لذلك تظل مستويات هرمون الاستروجين منخفضة ، مما يؤدي إلى جفاف المهبل وعدم الراحة أو الألم أثناء الجماع / الإيلاج (يمكن أن يساعد استخدام مواد التشحيم في ذلك).
• تُظهر دراسة نُشرت في JAMA أن الهرمونات الأندروجينية (التستوستيرون و DHEAS - ديهيدرو إيبياندروستيرون) هي مساهمات رئيسية في الأداء الجنسي لدى النساء ، ولكن ليس لها علاقة مباشرة بين الجرعة والاهتمام الجنسي و / أو الاستجابة. قيمت لمحة عن الوظيفة الجنسية لدى النساء الأصحاء قبل انقطاع الطمث عوامل مثل الرغبة ، والإثارة ، والنشوة الجنسية ، والمتعة. ارتبط هرمون (DHEAS) ارتباطًا ضعيفًا بالاستثارة والاستجابة ، ومع ذلك ، فإن غالبية النساء ذوات الوظيفة الجنسية المنخفضة لم يكن لديهن مستويات منخفضة من هرمون (DHEAS). وهذا يدعم وجهة النظر القائلة بأن العديد من العوامل إلى جانب الهرمونات تؤثر على الحياة الجنسية للمرأة.
• غالبًا ما تحول رابطة الأم بطفلها اهتمام الأم بعيدًا عن الإنجاب (اقرأ ، "الاهتمام الجنسي") أثناء رعايتها لطفلها الرضيع. يضمن هذا الأساس البيولوجي الهرموني حصول الطفل على الرعاية اللازمة وعدم استنفاد قدرة الأم على التحمل بسبب حمل آخر.
• تأسست "النظرة الجديدة" للعجز الجنسي الأنثوي (بما في ذلك الرغبة الجنسية للمرأة) من قبل مجموعة من المهنيين في مجال صحة المرأة والجنس للمرأة ، مع ليونور تيفر ، دكتوراه ، في المقدمة. تدعم النظرة الجديدة رغبة المرأة على أنها فريدة و "طبيعية" ، وليست إشكالية ، ومن ثم "النظرة الجديدة". قد تمنحك القراءة عن وجهة النظر الجديدة هذه على موقع الويب الخاص بالعجز الجنسي الأنثوي منظورًا جديدًا.

إن الطريقة التي تشعر بها وتشعر بها لفترة مؤقتة ، في جميع الاحتمالات ، مؤقتة. رغبة المرأة تنحسر وتتدفق طوال حياتها ، كما هو الحال بالنسبة للرجل. ضع في اعتبارك إزالة الضغط الذي تضعه على نفسك من خلال التفكير فيما يحدث بطريقة مختلفة ("إعادة تأطير" ذلك) والتركيز عليك وعلى طفلك. امنح هذا بعض الوقت. اعتني بنفسك عن طريق تناول الطعام بشكل جيد ، وممارسة الرياضة باعتدال ، والراحة بشكل كافٍ. أو احصلي على شخص آخر ، حتى لساعات قليلة في كل مرة أو لبضع ساعات كل أسبوع ، ليهتم بك ، أو يعتني بالطفل بينما تعتني بنفسك.

أخيرًا ، قد تحتاج أنت وشريكك إلى إيجاد طرق لقضاء الوقت معًا لتتذكر وخلق مشاعر حنونة ومحبة ورعاية تقربك من الشعور بالرغبة. كن صبورًا مع نفسك.