التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تشعر بالقلق إزاء الاستشارة السرية

 عزيزي أليس ،

أذهب إلى كلية تقدم استشارات مجانية للطلاب. بينما أرغب في الاستفادة من هذا ، أشعر أن كبريائي يعترض طريق الحصول على أي مساعدة قد أحتاجها. أخشى أن يراني شخص ما عند الدخول إلى المكتب ، ومن يراني أيضًا في غرفة الانتظار بالمكتب. (يُترك الباب مفتوحًا). أي أفكار حول كيفية القيام بذلك؟ أنا قلق أيضًا لأن الرجل الذي أعرفه وأعمل معه يعمل هناك أيضًا. إنه من النوع البغيض ، من نوع jock والذهاب إلى هناك أثناء عمله ، هو من اهتماماتي - أيضًا ، إذا رأى أن لدي موعدًا.

عزيزي القارئ، 

مجد لك لكونك مدركًا لذاتك والاعتراف بالعقبات التي تمنعك حاليًا من طلب المشورة. يعد التغلب على مشاعر الحكم أمرًا صعبًا ، ولكن قد يساعدك أن تضع في اعتبارك أن المفاهيم المسبقة للآخرين عنك يمكن أن تستند إلى ما يعتقدون أنه حقيقي وليس على معلومات واقعية. إن وصمة العار (الشخصية أو الاجتماعية أو الثقافية) التي قد تواجهها شائعة للعديد من طلاب الجامعات الذين يسعون للحصول على خدمات الصحة العقلية. في الحقيقة ، أنت لست وحدك. تعتبر الضغوطات العقلية والعاطفية من أكثر الاهتمامات شيوعًا التي يواجهها طلاب الجامعات. لحسن الحظ ، هناك طرق متعددة للوصول إلى هذه الخدمات مع الحفاظ على خصوصيتك ، سواء عن طريق تحديد موعد عبر الهاتف ، أو مطالبة المكتب بتوفير أماكن الإقامة لك ، أو البحث عن مورد آخر. 

فيما يتعلق بمخاوفك بشأن الخصوصية ، فإن معلوماتك محمية بموجب قوانين الولاية والقوانين الفيدرالية مثل  قانون التأمين الصحي لقابلية النقل والمساءلة (HIPAA) . تمنع هذه اللوائح عمومًا الأفراد والمؤسسات من مشاركة معلوماتك الطبية والصحية العقلية دون موافقتك. بينما قد يعمل الشخص الذي تعرفه هناك ، لا يُسمح له قانونًا بمشاركة هذه المعلومات مع الآخرين. بالنسبة إلى المواجهات الشخصية ، قد ترغب في محاولة مطالبة مكتب الاستشارات بتوفير أماكن إقامة تناسبك. تتضمن بعض الاقتراحات: 

  • مطالبة المكتب بإغلاق باب غرفة الانتظار. 
  • الاتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين يعملون هناك لتحديد موعد عندما لا يعمل هذا الطالب. 
  • تحقق لمعرفة ما إذا كانت مدرستك لديها جلسات استشارية يتم تقديمها خارج الموقع والتي لا تزال مرتبطة بخدمة الاستشارة في الحرم الجامعي. تقدم بعض المدارس ساعات عمل مجانية في مواقع مختلفة حول الحرم الجامعي. 
  • جرب طرق الاستشارة الأخرى ، مثل جلسة الاستشارة عبر الهاتف ، بدلاً من جلسة الاستشارة الشخصية. 

بدلاً من ذلك ، قد تتمكن من طلب المشورة من خلال مصدر مختلف. تقدم بعض الكليات خدمات استشارية للأقران حيث يمكن للطلاب الاتصال بهوية مجهولة أو الدردشة عبر الإنترنت مع مستشار أقران. إذا لم يكن لدى مدرستك برنامج استشارات الأقران الخاص بها ، فربما يمكنك الاتصال ببرنامج مشابه في مؤسسة أخرى لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم مساعدتك. توجد أيضًا عيادات مجانية تقع في معظم المدن الكبرى حيث تقدم خدمات صحية شاملة ، بما في ذلك عادةً الاستشارة. قد ترغب في البحث على الإنترنت للحصول على استشارة مجانية أو منخفضة التكلفة في منطقتك أو ربما يزودك مكتب الاستشارة في مدرستك بمزيد من المعلومات حول الموارد المحلية. 

سواء قررت تحديد موعد في مركز الاستشارة في مدرستك أو السعي وراء طرق أخرى للمساعدة ، فإن طلب الدعم عندما تحتاجه يمكن أن يساعد في تحسين حياتك والتعامل بشكل أفضل مع منحنياتها. هناك العديد من السبل لطلب المساعدة ؛ قد يضعك الخيار الأول الذي تجربه على طريق النمو والأداء الأفضل ، أو قد ينتهي بك الأمر بتجربة عدد قليل من مقدمي الخدمات المختلفين للعثور على أفضل ما يناسبك. إذا لم يكن الشخص الأول الذي تقابله هو المناسب لك ، يسعد مقدمو الخدمات عمومًا بتقديم توصيات لمساعدتك في العثور على شخص يلبي احتياجاتك بشكل وثيق. بغض النظر عن المكان الذي يأخذك فيه بحثك عن الموارد ، فأنت تستحق أن تجد وتتلقى دعم الصحة العقلية المناسب لك.

أتمنى أن يساعدك هذا، 


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسبب التعرض للمهيجات ، مثل بعض منتجات الاستحمام أو المناش

حبوب الإجهاض

  أليس ، أتذكر أنني قرأت عن RU-486.  هل يمكنك شرح كيفية عمله وما هي الآثار الجانبية المرتبطة به ، إن وجدت؟  شكرًا لك. - خيارات عزيزي الخيارات ،  يُطلق الآن على العقار الذي تشير إليه "RU-486" اسم الميفيبريستون وهو أحد عقارين يستخدمان في الإجهاض الدوائي.  من المهم ملاحظة أن شرعية الميفيبريستون قيد الطعن حاليًا ، لذا قد لا يكون متاحًا اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه.  يشير الإجهاض الدوائي إلى إجراء لإنهاء الحمل المبكر (يُعرَّف عادةً بأنه في غضون 70 يومًا ، أو عشرة أسابيع ، من اليوم الأول من آخر دورة شهرية).  يتضمن هذا الإجراء عادةً تناول كل من الميفيبريستون والميزوبروستول.  بينما يتم استخدام هذين الدواءين بشكل متكرر في عمليات الإجهاض الدوائي ، إلا أنه يمكن استخدامهما أيضًا لعلاج أمراض أخرى.  تابع القراءة لمعرفة المزيد!  للبدء ، دعنا نتحدث عن كيفية استخدام هذه الأدوية أثناء إجراء الإجهاض الدوائي.  يؤخذ الميفيبريستون أولاً.  يعمل هذا الدواء عن طريق منع هرمون البروجسترون في الجسم ، مما يؤدي إلى انهيار بطانة الرحم (والتي بدونها لا يمكن أن يستمر الحمل).  بعد تناول الميفيبريستون - ي

الرغبة في شرب البول - آمن؟

  عزيزي أليس ، لدي سؤال غريب: أريد أن أشرب بولي.  أعلم أن الأمر يبدو جنونيًا ، لكني أريد المحاولة.  ما هي الآثار الضارة إن وجدت؟ وقعت ، غريب ، لكن لا تزال فضوليًا غريب عزيزي ، لكن لا يزال فضوليًا ، غريبًا أم لا ، هناك كل أنواع الأشخاص الذين انغمسوا في عالم تذوق و / أو شرب البول الذي لم تتم مناقشته جيدًا - خاص بالآخرين - على الرغم من أن معظمهم يقولون ، "فقط اغسلها وانسها."  في الواقع ، هناك اهتمام متزايد بـ "علاج البول" استنادًا إلى بعض الأفكار القديمة جدًا (والتي لم تثبت حتى الآن) أن شرب البول يمكن أن يساعد في شفاء الجسم.  يشرب البعض الآخر البول لسبب بسيط هو أنهم ينزلون منه ، أي أنهم يدخلون (تقريبًا) في كل جزء من جسم شريكهم. البول هو في الغالب ماء ، وهو معقم حتى يصل إلى مجرى البول.  لكن هذا لا يعني أنه مؤهل لتناول 6-8 أكواب يوميًا من H  2  O ، وإليك السبب: بالإضافة إلى محتوى الماء ، يحتوي البول على عناصر أثرية لمئات من الأشياء الأخرى - من الكحول غير المهضوم إلى النيتروجين والبوتاسيوم ، و الصوديوم ، مما يجعله مشروبًا مالحًا.  (بالمناسبة ، يكون التبول الأول في الصباح