هل من الممكن ممارسة الجنس بكثرة؟

 عزيزي أليس ،

هل من الممكن ممارسة الجنس بكثرة؟ لم أر أي محتوى عن الشهوة. هل يمكنك شرح ذلك من فضلك؟ هل يعتبر مرضا أم شيء من هذا القبيل؟ لقد بدأت أعتقد أنه أمر سيئ أن تمارس الكثير من الجنس ، لكن من الصعب التفكير في التخلي عنها ؛ مجرد إجازة صغيرة تبدو إلى الأبد وهذا لكلينا!

ي

عزيزي جي ،

لا يوجد رقم سحري للإجابة على السؤال ، "ما مقدار الجنس أكثر من اللازم؟" من الناحية الطبية ، لا يوجد تعريف للكثير من الجنس ، تمامًا كما لا يوجد تعريف طبي للشهوة (المزيد عن ذلك قليلاً). يساعد الدين والثقافة والقيم العائلية والمشاعر الشخصية والاختيار على تحديد ما يعتبره كل فرد "كافيًا" الجنس "أو" الكثير ": بشكل عام ، تكرار ممارسة الجنس أمر يجب التفاوض عليه مع شريكك (شركائك). الناس لديهم دوافع جنسية مختلفة وما قد يكون الكثير من الجنس بالنسبة لشخص ما يمكن أن يكون هو المقدار المناسب لشخص آخر. يمكن أن يساعد إجراء محادثات حول التفضيلات والاحتياجات في ضمان مشاركة كل شخص في مقدار الجنس الذي يشعر أنه مناسب له. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الطرق لتحديد الجنس. هل تقصد الجنس الاختراقي؟ الجنس الفموي؟ شيء آخر؟ إذا كان "الكثير من الجنس" بالنسبة لك يعني العديد من الشركاء المختلفين ، فهناك بعض المخاطر المحددة التي يجب مراعاتها مثل الأمراض المنقولة جنسياً (STIs) ، على الرغم من أن استخدام طرق الحاجز والاختبار يمكن أن يتوسطها. 

الجنس نفسه ، عندما يكون بالتراضي وممتعًا للطرفين ، ليس غير صحي. في الواقع ، يمكن أن يكون نشاطًا بدنيًا جيدًا! وجدت الأبحاث أن الجنس يمتد ويقوي الجسم ، وعندما ينخرط الأشخاص في "الجنس المتكرر بشكل معتدل" ، فمن المحتمل أن يكون لديهم مخاطر أقل لأمراض القلب والأوعية الدموية من الأشخاص الأقل نشاطًا جنسيًا. أظهرت النتائج أيضًا أن الرجال الذين يمارسون الجنس كثيرًا قد يواجهون خطرًا متزايدًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن الدراسة أجريت بين المشاركين الأكبر سنًا الذين لديهم بالفعل احتمالية أكبر للتعامل مع أمراض القلب والأوعية الدموية لأسباب أخرى.

منذ أن سألت ، الشهوة ليست مرضًا ، ولا هي حالة سريرية. بدأ المصطلح في العصور الوسطى كطريقة ازدرائية للإشارة إلى النساء اللواتي كان يُنظر إليهن على أنهن "مختلات جنسيًا". تعتمد تسمية الشهوة على  إدراك  مدى تكرار النشاط الجنسي المناسب ، وليس معيارًا طبيًا أو متفقًا عليه. لقد نجا المصطلح حتى الآن ، ولا يزال يستخدم لوصف النساء اللواتي يتم اعتبارهن "غير شرعية". بالنسبة للرجال ، يُعرف المعادل باسم Satyriasis أو Don Juanism.

بعض الأسئلة التي يجب مراعاتها هي: ما الذي يجعلك تعتقد أنك قد تمارس الجنس "كثيرًا"؟ هل تشعر بالذنب أو بالذنب عند ممارسة الجنس؟ هل تشعر بعدم الارتياح (على سبيل المثال ، هل أصبت بالغضب نتيجة ممارسة الجنس)؟ هل تعتني بمسؤولياتك؟ هل مازلت تأكل وتنام؟ هل كنت تقابل أصدقاءك وتستمتع؟ قد تكون الإجابة على هذه الأسئلة بداية جيدة لمساعدتك في تحديد ما  قد تعتبره  "كثير جدًا" ، وتحديد ما تراه على أنه سلبي محتمل بشأنه.

عندما ينتج عن ممارسة الجنس إهمال جوانب رئيسية أخرى من الحياة (على سبيل المثال ، العمل ، والتواصل الاجتماعي ، والنوم) ، يمكن اعتباره إكراهًا. يشمل القهر الجنسي أي سلوك جنسي يتم بطريقة وسواسية أو غير قابلة للسيطرة أو غير عقلانية يمكن أن تصبح مدمرة للذات. قد يشمل الإكراه الجنسي تواترًا كبيرًا للجنس ، أو عددًا كبيرًا من الشركاء ، أو حتى ممارسة العادة السرية المفرطة. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا التشخيص ، وقد يكون لديهم بالفعل سيطرة قليلة أو معدومة على الجنس ، وفي بعض الأحيان يسعى الأفراد للحصول على الدعم من أخصائي الصحة العقلية ، والذي قد يشمل الاستشارة أو الأدوية. مرة أخرى ، المعيار الرئيسي هنا هو عندما يتداخل النشاط الجنسي مع الأنشطة أو المسؤوليات اليومية. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين لديهم دافع جنسي مرتفع ، لا توجد مشكلة في إيجاد التوازن بين المسؤوليات والوقت المثير.

إذا كنت لا تزال تعتقد أنك تمارس الجنس "كثيرًا" أو إذا كان الجنس يعيق الأنشطة اليومية ، فقد ترغب في التحدث مع أخصائي الصحة العقلية. ومع ذلك ، من المحتمل جدًا أنه لا يوجد شيء خاطئ بشأن مقدار الجنس الذي تمارسه ، طالما أنه يتم بالتراضي وأنت مرتاح له. في هذه الحالة ، استمتع!

يعتني،