مدمن على التسوق

 عزيزي أليس ،

والدتي مدمنة على التسوق في المنزل على التلفاز. هل هناك أي مواقع على الويب من شأنها أن توفر بعض المعلومات عن تشخيص هذا النوع من الإدمان؟

شكرًا!

عزيزي القارئ،

تم تصميم اللوحات الإعلانية المبهرجة والإعلانات التجارية الجذابة والإعلانات عبر الإنترنت لإثارة الرغبة في الحصول على العناصر التي لا تكون مطلوبة في كثير من الأحيان. في حين أن العديد من الأشخاص قادرون على إدارة دوافع المستهلكين بطريقة مستقرة وصحية من الناحية المالية ، إلا أن هناك بعض الأشخاص ، مثل والدتك ، الذين قد يتسوقون بشكل قهري. يصف المصطلح العلمي oniomania سلوكيات التسوق القهري أو الشراء القهري أو الإنفاق القهري. في السياق السريري ، يشير مقدمو الرعاية الصحية إلى هذه الحالة على أنها اضطراب شراء قهري (CBD) ، على الرغم من أنها غير مدرجة حاليًا في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس (DSM-5). لا تزال هناك أسئلة حول كيفية تصنيف الأشخاص الذين يتسوقون ويشترون بشكل مفرط - حيث يمكن أن يكون السلوك شكلاً من أشكال اضطراب الوسواس القهري ، أو اضطراب السيطرة على الانفعالات ، مثل اضطراب الأكل بنهم أو هوس السرقة. ومع ذلك ، هناك موارد وعلاجات قد تستكشفها إذا كانت والدتك توافق على البحث عنها.

عادة ما يشعر المتسوقون القهريون بالبهجة وحتى النشوة أثناء التسوق ولكنهم يسارعون إلى الشعور بالذنب أو الغضب أو الحزن بعد أن ينفقوا المال. في كثير من الأحيان ، سيبلغ المشتري المعني عن مشاعر إيجابية بشأن عملية الشراء نفسها بدلاً من العنصر الفعلي الذي تم شراؤه. قد تتميز هذه المشاعر بقضايا اجتماعية أو متعلقة بالعمل أو مالية سلبية أيضًا. غالبًا ما تُترك العناصر التي تم شراؤها من قبل المشترين القهريين في عبواتها الأصلية ، وغير مستخدمة ، ومكدسة في مناطق مخفية من المنزل ، مثل الخزانات. قد يقوم بعض المشترين القهريين بإرجاع العناصر بشكل دائم أو التخلص منها بطريقة أخرى.

حدد الباحثون أربع مراحل أو خطوات مشتركة بين أولئك الذين يعيشون مع اتفاقية التنوع البيولوجي. الأول يبدأ بتوقع التسوق. تتميز هذه المرحلة بانشغال شديد بالتسوق أو اقتناء سلعة معينة. التالي هو التحضير ، حيث يمكن للشخص أن يخطط لكيفية الحصول على العنصر (ما هي بطاقة الائتمان التي يجب استخدامها ، ومكان شراء العنصر ، وما الذي يرتديه إلى المتجر ، وما إلى ذلك). الخطوة الثالثة هي التسوق أو فترة التراكم ، عندما يبدأون في الحصول على العناصر في عربة التسوق عبر الإنترنت أو عربة التسوق الفعلية في المتجر. خلال المرحلة الثالثة ، من المرجح أن يشعر الشخص بمشاعر النشوة أو الإثارة. الخطوة الرابعة والأخيرة هي الشراء الفعلي للعنصر (العناصر). هذه لحظة قد يبدأ فيها المشتري في الشعور بالذنب وخيبة الأمل.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت والدتك تواجه بالفعل مشكلة في التحكم في تسوقها ، فهناك عدد من الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك:

• هل تشعر بالإثارة والمزاج المرتفع أثناء التسوق؟
• هل يعبر الأشخاص المقربون منها عن قلقهم بشأن مقدار الوقت الذي تقضيه في التسوق ، أو مقدار المال الذي تنفقه؟
• هل تجد نفسها تتسوق رغم أنها لا تريد التوقف أو تعهدت بالتوقف؟
• هل يسبب شرائها ديون أو صعوبات مالية؟

من الممكن أيضًا أن يكون هناك بعض الأسباب الكامنة وراء التسوق المفرط لوالدتك. قد تتجنب المهام أو المشاعر أو المسؤوليات التي تفضل عدم القيام بها ، أو ربما تسعى إلى الشعور بالرفقة إذا كانت تقضي ساعات طويلة بمفردها طوال الوقت. تجدر الإشارة إلى أن الأفراد الذين يعانون من اتفاقية التنوع البيولوجي غالبًا ما يستوفون معايير DSM-5 للاضطرابات الأخرى مثل المزاج والقلق وتعاطي المخدرات والأكل واضطرابات التحكم في الانفعالات. لذلك ، من المهم ألا يُنظر إلى اتفاقية التنوع البيولوجي على أنها تشخيص فردي ، بل هي قطعة من اللغز خاصة بكل فرد. عندما يتعلق الأمر بالعلاج ، أظهر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أفضل النتائج في مساعدة الأفراد الذين يعانون من اتفاقية التنوع البيولوجي. استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ،

للبدء ، قد تفكر في التحدث مع والدتك حول مخاوفك. يمكنك أن تبدأ بإخبارها بما لاحظته ولماذا يقلقك ذلك. من المحتمل بالتأكيد أن تنكر والدتك التسوق بشكل مفرط أو لا تعتبره مشكلة. يمكنك الاستمرار في تقديم الدعم من خلال الاطلاع على الموارد ومساعدتها في العثور على المساعدة. قد تكون المنظمات ومجموعات الدعم المتخصصة في التسوق القهري واضطرابات الإنفاق مكانًا رائعًا لبدء البحث عن مزيد من المعلومات. تتضمن بعض الأمثلة  المدينون المجهولون و  Project Know. قد يكون من المفيد أيضًا تشجيع والدتك على التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الذي قد يقيّم حالتها ويمنحها الدعم اللازم. أخيرًا ، إذا تسبب تسوق والدتك في ديون ائتمانية شديدة أو صعوبات مالية أخرى ، فقم بإجراء بحث حول المستشارين الماليين المحترفين الذين قد يساعدونها في وضع خطة لسداد الأموال التي تدين بها ، مثل الموارد التي توفرها لجنة التجارة  الفيدرالية، قد يكون مفيدًا. قد ترغب أيضًا في اقتراح بعض استراتيجيات المساعدة الذاتية ، مثل الانخراط في أنشطة أخرى ، أو الحد من التسوق فقط مع الآخرين وأخذ مبلغ محدود فقط من الأموال ، أو التخلص من جميع بطاقات الائتمان باستثناء واحدة - وهذا فقط تستخدم في حالات الطوارئ. من المهم أن تكون هي التي تتولى زمام المبادرة في أي تغييرات في السلوك ، وأن تطلب موافقتها قبل تقديم أي نصيحة أو تعليقات.

اعترافك واهتمامك بعادات التسوق لأمك لا يقدر بثمن. حظا سعيدا لك،