التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المهبل "فرتس"؟

 عزيزي أليس ،

هل سمعت من قبل عن فرتس المهبل؟ حسنًا ، في كل مرة أمارس فيها الجنس ، خاصة في مواقف معينة ، يبدو أن الهواء يتم دفعه بداخلي وما يحدث يبدو وكأنه ضرطة. إنه محرج. أي طريقة لمنع هذا وهل يحدث هذا لنساء أخريات؟

التوقيع ،
يائسة

عزيزي اليائس ،

نعم ، انتفاخ البطن المهبلي (المعروف أيضًا باسم الغازات المهبلية ، أو الريح المهبلية ، أو الريح المهبلية) هو تجربة شائعة للأشخاص الذين يعانون من المهبل. يمكن أن يكون سببها عوامل مختلفة ، مثل الوضعيات الجنسية واضطرابات قاع الحوض. الخبر السار هو أن هناك طرقًا مختلفة للوقاية والعلاج متاحة حسب السبب.

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لانتفاخ البطن هو السبب الذي ذكرته في سؤالك: الجنس. في أوضاع معينة ، قد تسترخي عضلات الحوض ، مما يسمح للهواء بالتدفق إلى المهبل. يمكن أن يؤدي التحول إلى وضع مختلف إلى طرد الهواء ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. في بعض الأحيان ، يكون طرد الهواء مسموعًا ويبدو مثل انتفاخ البطن الشرجي ، ولكن هناك فرقًا لأن المهبل عديم الرائحة. خارج الجنس ، قد يعاني الأفراد من مرور الهواء أثناء النشاط البدني أو حركات الجسم العشوائية.

بينما يعاني العديد من الأشخاص من انتفاخ البطن المهبلي ، إلا أن هناك عوامل خطر معينة تزيد من احتمالية حدوثه. قد تؤدي اضطرابات قاع الحوض ، التي تحدث لدى واحد من كل خمسة أشخاص مصابين بالمهبل ، إلى زيادة حدوث انتفاخ البطن. أحد اضطرابات قاع الحوض ، تدلي أعضاء الحوض (POP) ، ينطوي على إضعاف عضلات الحوض وينتج بشكل أكثر شيوعًا عن الولادة المهبلية. يمكن لمقدم الرعاية الصحية تقييمك من أجل تدلي أعضاء الحوض والتوصية بأي خطوات تالية للعلاج إذا لزم الأمر.

إذا كنت تعتقد أن انتفاخ البطن ناتج عن عضلات قاع الحوض الضعيفة وتريد خيارًا يمكنك القيام به بنفسك ، فيمكنك التفكير في تمارين كيجل. تتضمن هذه التمارين الانقباض المتعمد والاسترخاء لعضلات قاع الحوض كطريقة لتقويتها. قد تساعدك النصائح التالية في إجراء تمارين كيجل:

  • لتحديد عضلات قاع الحوض ، حاولي إيقاف التبول في منتصف الطريق. العضلات التي تسمح بهذا التوقف هي عضلات قاع حوضك.
  • من الأساليب التي قد تجربها أن تتخيل أنك جالس على رخام. قد يساعدك شد عضلات قاع حوضك كما لو كنت ترفع الرخام لأعلى في تقوية تلك المنطقة.
  • من الجيد أن تشد عضلات قاع الحوض فقط وليس عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف. بهذه الطريقة يمكنك التركيز على تقوية قاع الحوض على وجه التحديد.
  • أثناء ممارسة تمارين كيجل ، حاول تجنب حبس أنفاسك ، وبدلاً من ذلك اسمح لنفسك بالتنفس بحرية.
  • قد يكون من المفيد إنشاء روتين لنفسك. يمكنك تجربة ثلاث مجموعات من تمارين Kegel يوميًا مع 10 إلى 15 تكرارًا لكل مجموعة ، ولكن لا تتردد في تعديل هذا إلى ما يناسب جدولك الزمني وراحتك.

في حين أن بعض أسباب انتفاخ البطن قد يتم معالجتها بسهولة أكبر ، إلا أنها قد تكون مرتبطة أيضًا باضطرابات قاع الحوض الأكثر تعقيدًا مثل سلس البول والبراز. تشير هذه الاضطرابات إلى تسرب البول أو البراز من خلال الناسور إلى المهبل. النواسير عبارة عن ثقوب بين عضوين ويمكن أن تحدث في المهبل بسبب الولادة المطولة أو جراحة الحوض. بنفس الطريقة التي يتحرك بها البول أو البراز عبر الناسور ، يمكن أن يتدفق الهواء من المثانة أو المستقيم إلى المهبل ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. تشمل الآثار الجانبية للناسور التي يجب البحث عنها الرائحة أو الإفرازات أو الألم. إذا كنت قلقًا بشأن الناسور المحتمل ، فمن الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الذي يمكنه تأكيد التشخيص والتوصية بخيارات العلاج.

انتفاخ البطن منتشر إلى حد ما نظرًا لتنوع طرق حدوثه ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن أن يكون محرجًا. قد ترغب في قضاء بعض الوقت ليس فقط في التفكير في سبب انتفاخ البطن ، ولكن أيضًا في إحراجك. هل تشعر بهذه الطريقة لأنك تعتقد أنها غير شائعة؟ هل هو ببساطة مفاجئ في الوقت الحالي؟ هل تخشى ما قد يعتقده شركاؤك؟ إذا كان هذا الأخير صحيحًا ، فقد ترغب في مناقشة هذا الأمر مع شركائك ، فإذا حدث ذلك ، فقد يتم تخفيف المفاجأة. نظرًا لأن هذا قد يحدث بسبب ميكانيكا الجسم ، فإن مشاركة سبب حدوثه وأنها تجربة طبيعية قد تجلب بعض الضحك إلى جانب العلاقة الحميمة. 

أتمنى أن يساعدك هذا،


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسبب التعرض للمهيجات ، مثل بعض منتجات الاستحمام أو المناش

حبوب الإجهاض

  أليس ، أتذكر أنني قرأت عن RU-486.  هل يمكنك شرح كيفية عمله وما هي الآثار الجانبية المرتبطة به ، إن وجدت؟  شكرًا لك. - خيارات عزيزي الخيارات ،  يُطلق الآن على العقار الذي تشير إليه "RU-486" اسم الميفيبريستون وهو أحد عقارين يستخدمان في الإجهاض الدوائي.  من المهم ملاحظة أن شرعية الميفيبريستون قيد الطعن حاليًا ، لذا قد لا يكون متاحًا اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه.  يشير الإجهاض الدوائي إلى إجراء لإنهاء الحمل المبكر (يُعرَّف عادةً بأنه في غضون 70 يومًا ، أو عشرة أسابيع ، من اليوم الأول من آخر دورة شهرية).  يتضمن هذا الإجراء عادةً تناول كل من الميفيبريستون والميزوبروستول.  بينما يتم استخدام هذين الدواءين بشكل متكرر في عمليات الإجهاض الدوائي ، إلا أنه يمكن استخدامهما أيضًا لعلاج أمراض أخرى.  تابع القراءة لمعرفة المزيد!  للبدء ، دعنا نتحدث عن كيفية استخدام هذه الأدوية أثناء إجراء الإجهاض الدوائي.  يؤخذ الميفيبريستون أولاً.  يعمل هذا الدواء عن طريق منع هرمون البروجسترون في الجسم ، مما يؤدي إلى انهيار بطانة الرحم (والتي بدونها لا يمكن أن يستمر الحمل).  بعد تناول الميفيبريستون - ي

الرغبة في شرب البول - آمن؟

  عزيزي أليس ، لدي سؤال غريب: أريد أن أشرب بولي.  أعلم أن الأمر يبدو جنونيًا ، لكني أريد المحاولة.  ما هي الآثار الضارة إن وجدت؟ وقعت ، غريب ، لكن لا تزال فضوليًا غريب عزيزي ، لكن لا يزال فضوليًا ، غريبًا أم لا ، هناك كل أنواع الأشخاص الذين انغمسوا في عالم تذوق و / أو شرب البول الذي لم تتم مناقشته جيدًا - خاص بالآخرين - على الرغم من أن معظمهم يقولون ، "فقط اغسلها وانسها."  في الواقع ، هناك اهتمام متزايد بـ "علاج البول" استنادًا إلى بعض الأفكار القديمة جدًا (والتي لم تثبت حتى الآن) أن شرب البول يمكن أن يساعد في شفاء الجسم.  يشرب البعض الآخر البول لسبب بسيط هو أنهم ينزلون منه ، أي أنهم يدخلون (تقريبًا) في كل جزء من جسم شريكهم. البول هو في الغالب ماء ، وهو معقم حتى يصل إلى مجرى البول.  لكن هذا لا يعني أنه مؤهل لتناول 6-8 أكواب يوميًا من H  2  O ، وإليك السبب: بالإضافة إلى محتوى الماء ، يحتوي البول على عناصر أثرية لمئات من الأشياء الأخرى - من الكحول غير المهضوم إلى النيتروجين والبوتاسيوم ، و الصوديوم ، مما يجعله مشروبًا مالحًا.  (بالمناسبة ، يكون التبول الأول في الصباح