التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ارتعاش الجفن

 عزيزي أليس ،

أنا امرأة تبلغ من العمر 24 عامًا ، وأعتبر نفسي شخصًا شديد القلق (وكنت دائمًا هكذا). خلال الأشهر القليلة الماضية ، كنت أعاني من مشكلة تشنج الجفن. إنها دائمًا عيني اليمنى ، والغطاء يرفرف لأعلى ولأسفل كثيرًا ، وأحيانًا يستمر لبضعة أيام. إنه لا يضر ، لكنه مزعج للغاية! لقد أخبرني الناس أنه بسبب التوتر و / أو قلة النوم. هل هذا صحيح ، أم يمكن أن يكون بسبب نوع من تلف الأعصاب؟ هل يجب أن أذهب إلى طبيب عيون؟

عزيزي القارئ،

يعتبر التعب والإجهاد والكافيين من أكثر الأسباب شيوعًا لانتعاش الجفن الحميد ، والمعروف أيضًا باسم myokymia. غالبًا ما تأتي هزات الجفن وتختفي ، أو تتدلى لبعض الوقت ، ثم تختفي لأسابيع أو سنوات. إذا كنت تبحث عن بعض الراحة ، فحاول ممارسة بعض الرعاية الذاتية (المزيد عن ذلك قليلاً). على الرغم من أن معظم التشنجات غير ضارة ، إذا بدأت تعاني من أعراض إضافية أو طويلة الأمد ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الناس في حياتك يسيرون على الطريق الصحيح - غالبًا ما ينتج ارتعاش الجفن عن الإجهاد وقلة النوم واستهلاك الكافيين. قد تشمل المحفزات الأخرى تهيج الجفن والمجهود البدني وتناول الكحول. هذه ظاهرة شائعة ولا تعد في العادة أكثر من مصدر إزعاج. في الواقع ، لا يلاحظ بعض الناس حتى متى ذهب. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو تعبت من الوخز ، فحاول تركيز انتباهك على الاعتناء بنفسك. قد تحاول دمج المزيد من استراتيجيات التأقلم الصحي مع التوتر في حياتك ، وتجنب تناول الكافيين أو الحد منه ، والحصول على قسط كافٍ من النوم. في بعض الأحيان ، يساعد ترطيب عينيك أيضًا.

في حين أن معظم تشنجات العين حميدة ، إلا أن هناك بعض الحالات النادرة الأخرى التي قد تكون مدعاة للقلق. تشنج الجفن الأساسي هو حالة تفتح فيها عينيك وتنغلق من تلقاء نفسها ، مثل تشنج الوجه أكثر من تشنج عضلي. وبالمثل ، فإن التشنج النصفي هو حالة تتميز بنبض عضلي في الوجه ، عادة في جانب واحد فقط. إذا كانت هذه الأعراض صحيحة بالنسبة لك ، فيُنصح بالسعي للحصول على بعض النصائح الطبية.

للتخلص من الارتعاش ، فكر في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة أولاً ومعرفة ما إذا كنت تشعر ببعض الراحة. إذا لم تختفي التشنجات في غضون أسبوع ، أو لديك احمرار أو تورم حول عينيك ، أو ارتعاش يشمل أجزاء أخرى من وجهك ، أو إذا كان جفنك العلوي متدليًا ، فقد يكون الوقت قد حان لتحديد موعد مع رعايتك الصحية مزود لإلقاء نظرة فاحصة.

نأمل هنا أن يحل مرضك في غمضة عين ،


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسبب التعرض للمهيجات ، مثل بعض منتجات الاستحمام أو المناش

حبوب الإجهاض

  أليس ، أتذكر أنني قرأت عن RU-486.  هل يمكنك شرح كيفية عمله وما هي الآثار الجانبية المرتبطة به ، إن وجدت؟  شكرًا لك. - خيارات عزيزي الخيارات ،  يُطلق الآن على العقار الذي تشير إليه "RU-486" اسم الميفيبريستون وهو أحد عقارين يستخدمان في الإجهاض الدوائي.  من المهم ملاحظة أن شرعية الميفيبريستون قيد الطعن حاليًا ، لذا قد لا يكون متاحًا اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه.  يشير الإجهاض الدوائي إلى إجراء لإنهاء الحمل المبكر (يُعرَّف عادةً بأنه في غضون 70 يومًا ، أو عشرة أسابيع ، من اليوم الأول من آخر دورة شهرية).  يتضمن هذا الإجراء عادةً تناول كل من الميفيبريستون والميزوبروستول.  بينما يتم استخدام هذين الدواءين بشكل متكرر في عمليات الإجهاض الدوائي ، إلا أنه يمكن استخدامهما أيضًا لعلاج أمراض أخرى.  تابع القراءة لمعرفة المزيد!  للبدء ، دعنا نتحدث عن كيفية استخدام هذه الأدوية أثناء إجراء الإجهاض الدوائي.  يؤخذ الميفيبريستون أولاً.  يعمل هذا الدواء عن طريق منع هرمون البروجسترون في الجسم ، مما يؤدي إلى انهيار بطانة الرحم (والتي بدونها لا يمكن أن يستمر الحمل).  بعد تناول الميفيبريستون - ي

التدريب المتقطع لعدة هزات الجماع

  عزيزي أليس ، كنت أتساءل عما إذا كان التدريب المتقطع يمكن أن يحسن قدرتي على تحقيق هزات الجماع المتعددة في ليلة واحدة.  كان لدي صديق قال إنه مارس العادة السرية مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع أخرى ، وأربع مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وهكذا.  قال أن هذا حسن قدرته على التحمل.  أريد زيادة إنتاجي من السائل المنوي أيضًا.  أي أفكار؟ جيركي بوي   عزيزي الفتى المتشنج ، كل واحد منا هو الخبير الوحيد في نفسه.  يبدو أن التدريب المتقطع ، كما هو موضح أعلاه ، يبدو منطقيًا لصديقك ويزوده بالنتائج التي يريدها.  أنت وحدك من يمكنه معرفة ما إذا كان هذا النظام سيعمل أيضًا من أجلك.  جربه وانظر ، ودع الآخرين يعرفون نتائجك! يمكن أيضًا الحصول على هزات الجماع المتعددة للرجال عن طريق تعليم جسدك إطالة فترة الإثارة العالية قبل القذف.  يُطلق على الرجال أيضًا اسم karezza ، ويمكنهم تعلم تجربة قمم المتعة دون إنزال.  طريقة القيام بذلك هي ممارسة العادة السرية عند الإثارة العالية ثم قبل القذف ، قم بتغيير التحفيز - قم بتبديل الأيدي ، أو تغيير الإيقاع ، أو الخيال ، أو الوضع ، أو