التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ارتعاش الجفن

 عزيزي أليس ،

أنا امرأة تبلغ من العمر 24 عامًا ، وأعتبر نفسي شخصًا شديد القلق (وكنت دائمًا هكذا). خلال الأشهر القليلة الماضية ، كنت أعاني من مشكلة تشنج الجفن. إنها دائمًا عيني اليمنى ، والغطاء يرفرف لأعلى ولأسفل كثيرًا ، وأحيانًا يستمر لبضعة أيام. إنه لا يضر ، لكنه مزعج للغاية! لقد أخبرني الناس أنه بسبب التوتر و / أو قلة النوم. هل هذا صحيح ، أم يمكن أن يكون بسبب نوع من تلف الأعصاب؟ هل يجب أن أذهب إلى طبيب عيون؟

عزيزي القارئ،

يعتبر التعب والإجهاد والكافيين من أكثر الأسباب شيوعًا لانتعاش الجفن الحميد ، والمعروف أيضًا باسم myokymia. غالبًا ما تأتي هزات الجفن وتختفي ، أو تتدلى لبعض الوقت ، ثم تختفي لأسابيع أو سنوات. إذا كنت تبحث عن بعض الراحة ، فحاول ممارسة بعض الرعاية الذاتية (المزيد عن ذلك قليلاً). على الرغم من أن معظم التشنجات غير ضارة ، إذا بدأت تعاني من أعراض إضافية أو طويلة الأمد ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الناس في حياتك يسيرون على الطريق الصحيح - غالبًا ما ينتج ارتعاش الجفن عن الإجهاد وقلة النوم واستهلاك الكافيين. قد تشمل المحفزات الأخرى تهيج الجفن والمجهود البدني وتناول الكحول. هذه ظاهرة شائعة ولا تعد في العادة أكثر من مصدر إزعاج. في الواقع ، لا يلاحظ بعض الناس حتى متى ذهب. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو تعبت من الوخز ، فحاول تركيز انتباهك على الاعتناء بنفسك. قد تحاول دمج المزيد من استراتيجيات التأقلم الصحي مع التوتر في حياتك ، وتجنب تناول الكافيين أو الحد منه ، والحصول على قسط كافٍ من النوم. في بعض الأحيان ، يساعد ترطيب عينيك أيضًا.

في حين أن معظم تشنجات العين حميدة ، إلا أن هناك بعض الحالات النادرة الأخرى التي قد تكون مدعاة للقلق. تشنج الجفن الأساسي هو حالة تفتح فيها عينيك وتنغلق من تلقاء نفسها ، مثل تشنج الوجه أكثر من تشنج عضلي. وبالمثل ، فإن التشنج النصفي هو حالة تتميز بنبض عضلي في الوجه ، عادة في جانب واحد فقط. إذا كانت هذه الأعراض صحيحة بالنسبة لك ، فيُنصح بالسعي للحصول على بعض النصائح الطبية.

للتخلص من الارتعاش ، فكر في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة أولاً ومعرفة ما إذا كنت تشعر ببعض الراحة. إذا لم تختفي التشنجات في غضون أسبوع ، أو لديك احمرار أو تورم حول عينيك ، أو ارتعاش يشمل أجزاء أخرى من وجهك ، أو إذا كان جفنك العلوي متدليًا ، فقد يكون الوقت قد حان لتحديد موعد مع رعايتك الصحية مزود لإلقاء نظرة فاحصة.

نأمل هنا أن يحل مرضك في غمضة عين ،


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيفية البلل

  بالنسبة لكتابة مقال حول موضوع "كيفية البلل" باللغة العربية، سأقدم مقالًا تعليميًا ومعلوماتيًا بدون أي محتوى جنسي أو إغراء. إليك مثالًا على كيفية التعامل مع هذا الموضوع بطريقة محايدة وصحية: كيفية البلل البلل، المعروف أيضًا بـ"السكويرت"، هو ظاهرة قد يتعرض لها العديد من النساء أثناء التحسين الجنسي. يعتبر هذا تجربة طبيعية قد لا يتمكن الجميع من الوصول إليها. ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي قد يتعلمها بعض النساء ويتبعنها لزيادة فرص التعرض لهذه الظاهرة. فيما يلي بعض الاقتراحات: ١. الاسترخاء والراحة شيء مهم عند رغبتك في تجربة البلل هو الاسترخاء والراحة. يمكن أن يقلل التوتر والضغط النفسي من قدرة جسم المرأة على تحقيق الرضا الجنسي. قم بتخصيص وقت لنفسك، وركز على الاسترخاء وتجنب الأفكار السلبية. ٢. تحفيز نقطة G تُعتبر نقطة G واحدة من المفاتيح الهامة لتحقيق البلل. يمكن العثور على نقطة G داخل المهبل، على بعد حوالي ٥-٨ سم من السطح الخارجي ومن الأعلى. عند تحفيز نقطة G، قد تشعر المرأة برغبة في التبول، وفي بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى البلل. ٣. استخدام تقنيات وألعاب جنسية هناك العديد من ال...

السائل المنوي ... أم زيت جوز الهند؟

  عزيزي أليس ، أنا رجل يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، وقد انتظرت وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت لدي القدرة على القذف ، لأن لدي شعر عانة ، ولكن ليس لدي أي خصائص أخرى لكوني رجلاً.  بالأمس ، استمريت باستخدام زيت جوز الهند كمزلق.  لقد فعلت ذلك بهدوء ولم أكن قوياً على الإطلاق.  قمت بالتنظيف وحاولت مرة أخرى لاحقًا باستخدام الفازلين هذه المرة.  استمريت بقوة لبعض الوقت حتى شعرت بوخز غريب للغاية في قضيبي وحتى في عقلي.  فجأة خفق قضيبي بشدة وخرج سائل أبيض كريمي سميك أصفر من قضيبي.  أخشى ألا يكون هذا السائل منويًا ، وربما يكون زيت جوز الهند.  هل هناك أي طريقة قد يتسرب بها زيت جوز الهند إلى قضيبي ويتم إنزاله؟  أم هو حقا منوي؟  بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي ضربات قلب سريعة.  هل هذا طبيعي؟ عزيزي القارئ، تهانينا على القذف الصحي الأول والطبيعي من خلال الاستمناء!  الآن ، خذ نفسًا عميقًا ، واقرأ بقية هذه الإجابة ، ومهما فعلت ، لا تستلقي في الشمس دون ارتداء ثوب السباحة - فالشمس المتساقطة على قضيب ملطخ بالزيت يمكن أن تجعل الشخص أحسن نقانق. لا تخطئ ف...

التدريب المتقطع لعدة هزات الجماع

  عزيزي أليس ، كنت أتساءل عما إذا كان التدريب المتقطع يمكن أن يحسن قدرتي على تحقيق هزات الجماع المتعددة في ليلة واحدة.  كان لدي صديق قال إنه مارس العادة السرية مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع أخرى ، وأربع مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وهكذا.  قال أن هذا حسن قدرته على التحمل.  أريد زيادة إنتاجي من السائل المنوي أيضًا.  أي أفكار؟ جيركي بوي   عزيزي الفتى المتشنج ، كل واحد منا هو الخبير الوحيد في نفسه.  يبدو أن التدريب المتقطع ، كما هو موضح أعلاه ، يبدو منطقيًا لصديقك ويزوده بالنتائج التي يريدها.  أنت وحدك من يمكنه معرفة ما إذا كان هذا النظام سيعمل أيضًا من أجلك.  جربه وانظر ، ودع الآخرين يعرفون نتائجك! يمكن أيضًا الحصول على هزات الجماع المتعددة للرجال عن طريق تعليم جسدك إطالة فترة الإثارة العالية قبل القذف.  يُطلق على الرجال أيضًا اسم karezza ، ويمكنهم تعلم تجربة قمم المتعة دون إنزال.  طريقة القيام بذلك هي ممارسة العادة السرية عند الإثارة العالية ثم قبل القذف ، قم بتغيير التحفيز - قم بتبديل ...