التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ارتعاش الجفن

 عزيزي أليس ،

أنا امرأة تبلغ من العمر 24 عامًا ، وأعتبر نفسي شخصًا شديد القلق (وكنت دائمًا هكذا). خلال الأشهر القليلة الماضية ، كنت أعاني من مشكلة تشنج الجفن. إنها دائمًا عيني اليمنى ، والغطاء يرفرف لأعلى ولأسفل كثيرًا ، وأحيانًا يستمر لبضعة أيام. إنه لا يضر ، لكنه مزعج للغاية! لقد أخبرني الناس أنه بسبب التوتر و / أو قلة النوم. هل هذا صحيح ، أم يمكن أن يكون بسبب نوع من تلف الأعصاب؟ هل يجب أن أذهب إلى طبيب عيون؟

عزيزي القارئ،

يعتبر التعب والإجهاد والكافيين من أكثر الأسباب شيوعًا لانتعاش الجفن الحميد ، والمعروف أيضًا باسم myokymia. غالبًا ما تأتي هزات الجفن وتختفي ، أو تتدلى لبعض الوقت ، ثم تختفي لأسابيع أو سنوات. إذا كنت تبحث عن بعض الراحة ، فحاول ممارسة بعض الرعاية الذاتية (المزيد عن ذلك قليلاً). على الرغم من أن معظم التشنجات غير ضارة ، إذا بدأت تعاني من أعراض إضافية أو طويلة الأمد ، فقد يكون الوقت قد حان للتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الناس في حياتك يسيرون على الطريق الصحيح - غالبًا ما ينتج ارتعاش الجفن عن الإجهاد وقلة النوم واستهلاك الكافيين. قد تشمل المحفزات الأخرى تهيج الجفن والمجهود البدني وتناول الكحول. هذه ظاهرة شائعة ولا تعد في العادة أكثر من مصدر إزعاج. في الواقع ، لا يلاحظ بعض الناس حتى متى ذهب. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو تعبت من الوخز ، فحاول تركيز انتباهك على الاعتناء بنفسك. قد تحاول دمج المزيد من استراتيجيات التأقلم الصحي مع التوتر في حياتك ، وتجنب تناول الكافيين أو الحد منه ، والحصول على قسط كافٍ من النوم. في بعض الأحيان ، يساعد ترطيب عينيك أيضًا.

في حين أن معظم تشنجات العين حميدة ، إلا أن هناك بعض الحالات النادرة الأخرى التي قد تكون مدعاة للقلق. تشنج الجفن الأساسي هو حالة تفتح فيها عينيك وتنغلق من تلقاء نفسها ، مثل تشنج الوجه أكثر من تشنج عضلي. وبالمثل ، فإن التشنج النصفي هو حالة تتميز بنبض عضلي في الوجه ، عادة في جانب واحد فقط. إذا كانت هذه الأعراض صحيحة بالنسبة لك ، فيُنصح بالسعي للحصول على بعض النصائح الطبية.

للتخلص من الارتعاش ، فكر في إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة أولاً ومعرفة ما إذا كنت تشعر ببعض الراحة. إذا لم تختفي التشنجات في غضون أسبوع ، أو لديك احمرار أو تورم حول عينيك ، أو ارتعاش يشمل أجزاء أخرى من وجهك ، أو إذا كان جفنك العلوي متدليًا ، فقد يكون الوقت قد حان لتحديد موعد مع رعايتك الصحية مزود لإلقاء نظرة فاحصة.

نأمل هنا أن يحل مرضك في غمضة عين ،


التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

يستمني = نشيط جنسيا؟

  عزيزي أليس ، إذا كان الشخص يمارس العادة السرية ولكنه لا ينخرط في أي أنشطة جنسية أخرى ، فهل يعتبر ذلك الشخص ناشطًا جنسيًا؟ فضولي عزيزي فضولي ،  أنت تسأل سؤالًا رائعًا حقًا وما إذا كانت العادة السرية وحدها تجعلك "نشيطًا جنسيًا" أم لا يعتمد على من يسأل ولماذا.  "هل أنت ناشط جنسيًا؟"  هو سؤال شائع يطرحه مقدمو الرعاية الصحية - ليس لأنهم فضوليون - ولكن لأنهم يريدون تقييم مخاطر الحمل وأي  عدوى تنتقل عن طريق   الاتصال الجنسي.  نظرًا لوجود مخاطر أكبر من هذه المخاوف المرتبطة ببعض الأنشطة الجنسية ، فمن الجيد أن تعرف أنه عند التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يشير الواصف "نشط جنسيًا" عادةً إلى الأشخاص الذين لديهم دليل (لا يشمل الاستمناء) ، المهبل ، الشرج ، والجنس الفموي.  لذلك ، من وجهة نظر طبية ، قد لا تعتبر نشيطًا جنسيًا إذا كنت  حصريًا استمناء.  من ناحية أخرى وخارج مكتب مقدم الخدمة الخاص بك ، يمكن أن يعني النشاط الجنسي أشياء مختلفة لأشخاص مختلفين.  سواء كنت تعتبر نفسك على هذا النحو أم لا ، فإن الأمر متروك لك! عندما يتعلق الأمر بالاستمناء ، لا يتطلب الأمر سو
إرسال تعليق
قراءة المزيد

السائل المنوي ... أم زيت جوز الهند؟

  عزيزي أليس ، أنا رجل يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، وقد انتظرت وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت لدي القدرة على القذف ، لأن لدي شعر عانة ، ولكن ليس لدي أي خصائص أخرى لكوني رجلاً.  بالأمس ، استمريت باستخدام زيت جوز الهند كمزلق.  لقد فعلت ذلك بهدوء ولم أكن قوياً على الإطلاق.  قمت بالتنظيف وحاولت مرة أخرى لاحقًا باستخدام الفازلين هذه المرة.  استمريت بقوة لبعض الوقت حتى شعرت بوخز غريب للغاية في قضيبي وحتى في عقلي.  فجأة خفق قضيبي بشدة وخرج سائل أبيض كريمي سميك أصفر من قضيبي.  أخشى ألا يكون هذا السائل منويًا ، وربما يكون زيت جوز الهند.  هل هناك أي طريقة قد يتسرب بها زيت جوز الهند إلى قضيبي ويتم إنزاله؟  أم هو حقا منوي؟  بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي ضربات قلب سريعة.  هل هذا طبيعي؟ عزيزي القارئ، تهانينا على القذف الصحي الأول والطبيعي من خلال الاستمناء!  الآن ، خذ نفسًا عميقًا ، واقرأ بقية هذه الإجابة ، ومهما فعلت ، لا تستلقي في الشمس دون ارتداء ثوب السباحة - فالشمس المتساقطة على قضيب ملطخ بالزيت يمكن أن تجعل الشخص أحسن نقانق. لا تخطئ في الأمر ، أن "السائل الأبيض الكريمي السميك الأبيض"
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الاستمناء المتحمس يسبب التورم؟

  عزيزي أليس ، لقد جننت وبدأت في ممارسة العادة السرية أكثر من المعتاد في الحمام وبعد ذلك عندما خرجت من القلفة تضخمت.  هل يجب علي رؤية الطبيب؟ عزيزي القارئ، تحدث عن موقف مزعج!  قد يكون التورم الذي تعاني منه ناتجًا عن عدة عوامل مختلفة تتراوح من الالتهاب إلى حالات طبية معينة.  بغض النظر ، إذا استمر لأكثر من يوم واحد ، فمن الأفضل طلب الرعاية من مقدم الرعاية الطبية ، حيث قد يكون التورم ناتجًا عن مضاعفات خطيرة.  سيتمكن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك من مساعدتك في فهم سبب وخيارات العلاج. قد يكون التورم الذي ذكرته ناتجًا عن إصابات ، مثل الخدوش والحروق ، أو دفع العناصر في مجرى البول ، أو الكريمات التي تسبب رد فعل تحسسي.  نظرًا لأنك مارست العادة السرية أكثر مما تفعل عادةً ، فقد يكون هناك جروح أو حروق طفيفة من الاحتكاك التي تسبب التورم الذي تعاني منه.  أولئك غير المختونين (أو  المختونين  بشكل غير لائق ) قد يعانون أيضًا من تهيج القلفة ، وهي طبقة حساسة من الجلد تغطي رأس القضيب.  تشمل الأسباب المحتملة الأخرى للتورم الحالات التالية: التهاب  ينشأ بسبب التعرض للمهيجات ، مثل بعض منتجات الاستحمام أو المناش
إرسال تعليق
قراءة المزيد