عزيزي أليس ،
هل الاستمناء صحي؟
- فتى اليد
عزيزي الولد ،
الإجابة المختصرة جدًا على سؤالك هي نعم - مداعبة الأفعى ذات العين الواحدة ، وتلميع اللؤلؤ ، والراحة الجنوبية ... ومهما تسميها ، فإن العادة السرية هي نشاط جنسي صحي (وشائع) يمكن أن يستمتع به الناس من أي جنس. يعد اللعب مع نفسك طريقة رائعة لاكتشاف الأشياء التي تحبها وتكرهها. بعد ذلك يكون لديك خيار مشاركة هذه المعلومات مع شريك (شركاء) جنسيين لتعزيز لقاء أو علاقة جنسية. كما أن ممارسة العادة السرية لها مجموعة من الفوائد الصحية الجسدية والعقلية والعاطفية. هل تريد أكثر من إجابة قصيرة؟ واصل القراءة!
صدق أو لا تصدق ، تم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع. والاستنتاج العام هو أن العادة السرية منتشرة في جميع الثقافات تقريبًا ، ويمكن أن يكون لها عدد من النتائج الصحية الإيجابية ، مثل:
- تخفيف التوتر وإطلاق التوتر (بما في ذلك التوتر الجنسي الواضح) - بعد كل شيء ، إنه شعور جيد جدًا!
- توفير منفذ جنسي للأشخاص الذين لا يمارسون الجنس مع شريك (سواء بالاختيار أو بالظرف).
- توفير فرصة لمقابلة جنسية مثيرة دون التعرض لنفس خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً (STIs) أو الحمل من خلال الاستمناء المتبادل (عندما يستمني شخصان أو أكثر أمام بعضهما البعض).
- التخفيف من أعراض ما قبل الحيض عند بعض الناس.
- المساعدة في إحداث النوم ، أو العكس ، المساعدة على بدء اليوم بهدوء مفعم بالحيوية.
- تقوية قوة العضلات في منطقة الأعضاء التناسلية.
- تعزيز مستوى الرضا الجنسي لدى الأزواج في علاقتهم.
- علاج بعض أنواع الضعف الجنسي.
- مساعدة الناس على التعرف على أجسادهم بشكل أفضل.
قائمة مقتبسة من منظمة الأبوة المخططة ومؤسسة بالو ألتو الطبية .
حتى أن إحدى الدراسات وجدت ارتباطًا بين القذف في كثير من الأحيان (سواء من خلال ممارسة الجنس مع شريك أو ممارسة العادة السرية) وانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال. وبينما لا يختار الجميع ممارسة العادة السرية ، فهناك قدر كبير من المعلومات حول من يفعل ذلك ، بما في ذلك:
- الرضع والأطفال: على الرغم من أنه ليس بالضرورة مثيرًا للشهوة الجنسية ، فإن العديد من الرضع والأطفال يلمسون أعضائهم التناسلية بمجرد أن يتعلموا أن التحفيز يكون جيدًا.
- المراهقون: الفئة العمرية المرتبطة غالبًا بالاستمناء ، حيث يمارس الذكور والإناث العادة السرية بانتظام في سن ما قبل المراهقة والمراهقة.
- الكبار: المتزوجون أو الشريكون أو غير المتزوجين ، البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 59 عامًا هم في الواقع أكثر عرضة للاستمناء من المراهقين. علاوة على ذلك ، من المرجح أن يمارس الأشخاص الذين لديهم شركاء جنسيون منتظمون العادة السرية أكثر من الأشخاص الذين ليس لديهم شركاء جنسيين منتظمين.
في حين أن الاستمناء نفسه يمكن أن يكون مفيدًا لك ، فهناك أوقات قد يكون فيها الشخص لديه علاقة سلبية مع الجنس الفردي. على سبيل المثال ، تضع بعض الثقافات أو الأديان وصمة عار على العادة السرية تربطها بالذنب أو العار. بالإضافة إلى ذلك ، تتراوح معتقدات وصمة العار من الاستمناء الذي يعيق النمو ، إلى التسبب في العقم ، وحتى التسبب في العمى. لا تقلق؛ لم يكن هناك أي دليل لدعم هذه الادعاءات. قد يساعدك التحدث مع مقدم رعاية صحية أو زعيم روحي أو صديق موثوق في فرز أي مخاوف مماثلة حول العادة السرية.
من ناحية أخرى ، يشعر البعض بالإكراه على ممارسة العادة السرية في كثير من الأحيان بحيث تصبح مشكلة وتقاطع مكونات الحياة الأخرى ، بما في ذلك العلاقات والمدرسة والعمل. كما أن الإفراط في العادة السرية يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية مثل السيروتونين والدوبامين بكميات كبيرة. إذا بقيت في الجسم لفترة طويلة من الزمن ، فقد تشمل الآثار الجانبية قلة التركيز ، وانخفاض القدرة على الحفظ ، واضطرابات النوم ، والخمول. إذا بدأت العادة السرية في التدخل في الالتزامات والمسؤوليات ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية أو مقدم الرعاية الصحية.
إذا اخترت ممارسة العادة السرية ، لتحقيق أقصى قدر من المتعة والأمان ، فإليك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند السيطرة على نفسك:
- إذا كنت تستخدم أي ألعاب جنسية للمساعدة في إنجاز المهمة ، ففكر في إلقاء الواقي الذكري عليها أولاً - خاصةً إذا كان هذا الكائن سيتم مشاركته مع شخص آخر أو إدخال أكثر من فتحة واحدة (استخدم واقيًا ذكريًا جديدًا لكل "وجهة") .
- الكثير من التشحيم يساوي أقصى قدر من الراحة (وأقل احتكاكًا) - يعتبر التشحيم ذو الأساس المائي اختيارًا جيدًا عالميًا. يفضل بعض الناس استخدام المستحضر على القضيب. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من المهبل ، يُنصح بتجنب إدخال المستحضر والزيت والفازلين وغيرها من المنتجات القائمة على الزيت في المهبل لتقليل خطر الإصابة بالتهاب المهبل.
- مارس العادة السرية عندما يكون ذلك ممتعًا بالنسبة لك - لا يوجد ضغط للقيام بذلك (أو أي نشاط جنسي) إذا لم تكن في مزاج جيد. جرب تقنيات ومواقف وأوقات مختلفة من اليوم وموسيقى مزاجية وما إلى ذلك لمعرفة المزيد حول ما هو أفضل.
ألقِ نظرة على بعض الأسئلة والأجوبة الإضافية في " العادة السرية من الذهاب" واسأل أليس! أرشيف.
إليكم أن تكونوا نجمة برنامجكم الخاص ،
تعليقات
إرسال تعليق