التخطي إلى المحتوى الرئيسي

خائف من التخرج

 عزيزي أليس ،

من المفترض أن أتخرج هذا الربيع وأنا أشعر بالذعر تمامًا. هذا الصيف ، قمت بصياغة خطة لما أريد أن أفعله عندما أتخرج (على سبيل المثال ، وظيفة ، مدرسة خريجة ، إلخ) لكنني الآن لا أعرف ما أريد القيام به. أشعر أن حياتي تتحرك بسرعة كبيرة. لا أريد أن أكبر! هل من الطبيعي أن تشعر بهذا التوتر؟ كدت أشعر وكأنني قد أموت لأنني لا أستطيع تصور المستقبل على الإطلاق.

شكرا ،
خائف كبير

عزيزي الكبير الخائف ،

ما تواجهه هو أمر شائع بين الأفراد الذين يمرون بهذا النوع من التحول في الحياة. يشارك الكثير من الطلاب الذين يكملون دراستهم الجامعية أو الدراسات العليا المشاعر التي تصفها. يمكن أيضًا تضخيم هذه المشاعر عندما يكون هناك عدم يقين بشأن المستقبل. الخبر السار هو أن هناك موارد متاحة لمساعدتك في التغلب على مخاوفك وبناء الخطة التي صاغتها خلال الصيف (أو حتى البدء من الصفر). من الجيد أيضًا قضاء بعض الوقت للاحتفال بهذا الوقت المثير وعدم وضع جميع خططك المستقبلية في الصخر حتى الآن.

لمساعدتك على التعامل مع بعض هذه المشاعر ، قد تبدأ باستكشاف مصدر توترك. هل هذا لأنك معتاد على التواجد في المدرسة وبعد التخرج لن تتمتع بالأمان في تلك المساحة المألوفة؟ هل أنت قلق بشأن عدم وجود هيكل يحمله المستقبل ، بالنسبة إلى معايير العام الدراسي؟ هل يمكن أن يكون ذلك بسبب أن خططك تتغير ولكنك لست متأكدًا من كيفية تعديلها؟ أم لأنك قلق بشأن التوقعات المجتمعية بأن تتحدد حياتك بعد التخرج؟ مهما كان السبب ، من الجيد التعرف على ما تشعر به والاعتراف به حتى تتمكن من الوصول إلى الموارد المناسبة والبدء في العمل من خلالها.

كما يوحي الشعور العام ، غالبًا ما تنحرف أفضل الخطط الموضوعة عن مسارها بسبب ظروف غير متوقعة. من الممكن أيضًا أن يحدث التغيير لأنك تجد اهتمامات أو اهتمامات جديدة تغير مسار حياتك المهنية أو حياتك. في حين أن هذا يمكن أن يخلق مصادر أخرى للخوف ، فمن الجيد أن تضع في اعتبارك أن التغيير ثابت وأن بناء بعض المهارات للتكيف مع هذا التغيير يمكن أن يكون مفيدًا على المدى الطويل. قد يكون التغيير أمرًا مخيفًا بالتأكيد ، لكن النظر إليها على أنها فرص قد يساعد في تخفيف بعض مخاوفك. من الجيد أيضًا أن تضع في اعتبارك أن اتخاذ القرارات المهنية في الوقت الحالي ليس النهاية كلها - لا توجد خطة صحيحة أو خاطئة لأن هناك دائمًا مجال للتغيير ، إذا اخترت ذلك. ما تقرر القيام به بعد التخرج ليس بالضرورة أن يكون ما ستقضي بقية حياتك تفعله ،

إذا كانت مخاوفك متجذرة في عدم وجود خطة أو اتجاه واضح لمستقبلك ، فقد تجد أنه من المفيد التحدث مع شخص ما في مركز التوظيف في مدرستك. غالبًا ما يكون لديهم موظفين مدربين تدريبًا خاصًا لمساعدة الطلاب على اكتشاف الخيارات بعد التخرج. سواء أكان ذلك ذاهبًا إلى التخرج من المدرسة أو البحث عن وظيفة أو الحصول على خبرة عملية للتحضير لمدرسة الدراسات العليا ، فسيكون بمقدورهم مساعدتك في التفكير في الخيارات المختلفة بعد التخرج. ترتبط العديد من المراكز المهنية أيضًا بالخريجين من مجالات الدراسة المختلفة. قد يكون من الجيد أيضًا التحدث إلى خريجي تخصصك للتعرف على عملهم ، ولكن أيضًا تعرف على المزيد حول مسار حياتهم المهنية وكيف يمكن أن يكون مختلفًا عن الخطة التي وضعوها لأنفسهم.

إذا لم تجد الإرشاد المهني مفيدًا وأصبح من الصعب بشكل متزايد التعامل مع قلقك وخوفك ، فقد يكون التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية في جامعتك أو في مجتمعك مفيدًا. نأمل بحلول هذا الوقت من العام المقبل ، أن تتطلع إلى كل الاحتمالات المتاحة لك. حتى ذلك الحين ، استمتع بوقتك المتبقي في الكلية!

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيفية البلل

  بالنسبة لكتابة مقال حول موضوع "كيفية البلل" باللغة العربية، سأقدم مقالًا تعليميًا ومعلوماتيًا بدون أي محتوى جنسي أو إغراء. إليك مثالًا على كيفية التعامل مع هذا الموضوع بطريقة محايدة وصحية: كيفية البلل البلل، المعروف أيضًا بـ"السكويرت"، هو ظاهرة قد يتعرض لها العديد من النساء أثناء التحسين الجنسي. يعتبر هذا تجربة طبيعية قد لا يتمكن الجميع من الوصول إليها. ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي قد يتعلمها بعض النساء ويتبعنها لزيادة فرص التعرض لهذه الظاهرة. فيما يلي بعض الاقتراحات: ١. الاسترخاء والراحة شيء مهم عند رغبتك في تجربة البلل هو الاسترخاء والراحة. يمكن أن يقلل التوتر والضغط النفسي من قدرة جسم المرأة على تحقيق الرضا الجنسي. قم بتخصيص وقت لنفسك، وركز على الاسترخاء وتجنب الأفكار السلبية. ٢. تحفيز نقطة G تُعتبر نقطة G واحدة من المفاتيح الهامة لتحقيق البلل. يمكن العثور على نقطة G داخل المهبل، على بعد حوالي ٥-٨ سم من السطح الخارجي ومن الأعلى. عند تحفيز نقطة G، قد تشعر المرأة برغبة في التبول، وفي بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى البلل. ٣. استخدام تقنيات وألعاب جنسية هناك العديد من ال...

السائل المنوي ... أم زيت جوز الهند؟

  عزيزي أليس ، أنا رجل يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، وقد انتظرت وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت لدي القدرة على القذف ، لأن لدي شعر عانة ، ولكن ليس لدي أي خصائص أخرى لكوني رجلاً.  بالأمس ، استمريت باستخدام زيت جوز الهند كمزلق.  لقد فعلت ذلك بهدوء ولم أكن قوياً على الإطلاق.  قمت بالتنظيف وحاولت مرة أخرى لاحقًا باستخدام الفازلين هذه المرة.  استمريت بقوة لبعض الوقت حتى شعرت بوخز غريب للغاية في قضيبي وحتى في عقلي.  فجأة خفق قضيبي بشدة وخرج سائل أبيض كريمي سميك أصفر من قضيبي.  أخشى ألا يكون هذا السائل منويًا ، وربما يكون زيت جوز الهند.  هل هناك أي طريقة قد يتسرب بها زيت جوز الهند إلى قضيبي ويتم إنزاله؟  أم هو حقا منوي؟  بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي ضربات قلب سريعة.  هل هذا طبيعي؟ عزيزي القارئ، تهانينا على القذف الصحي الأول والطبيعي من خلال الاستمناء!  الآن ، خذ نفسًا عميقًا ، واقرأ بقية هذه الإجابة ، ومهما فعلت ، لا تستلقي في الشمس دون ارتداء ثوب السباحة - فالشمس المتساقطة على قضيب ملطخ بالزيت يمكن أن تجعل الشخص أحسن نقانق. لا تخطئ ف...

التدريب المتقطع لعدة هزات الجماع

  عزيزي أليس ، كنت أتساءل عما إذا كان التدريب المتقطع يمكن أن يحسن قدرتي على تحقيق هزات الجماع المتعددة في ليلة واحدة.  كان لدي صديق قال إنه مارس العادة السرية مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع أخرى ، وأربع مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وهكذا.  قال أن هذا حسن قدرته على التحمل.  أريد زيادة إنتاجي من السائل المنوي أيضًا.  أي أفكار؟ جيركي بوي   عزيزي الفتى المتشنج ، كل واحد منا هو الخبير الوحيد في نفسه.  يبدو أن التدريب المتقطع ، كما هو موضح أعلاه ، يبدو منطقيًا لصديقك ويزوده بالنتائج التي يريدها.  أنت وحدك من يمكنه معرفة ما إذا كان هذا النظام سيعمل أيضًا من أجلك.  جربه وانظر ، ودع الآخرين يعرفون نتائجك! يمكن أيضًا الحصول على هزات الجماع المتعددة للرجال عن طريق تعليم جسدك إطالة فترة الإثارة العالية قبل القذف.  يُطلق على الرجال أيضًا اسم karezza ، ويمكنهم تعلم تجربة قمم المتعة دون إنزال.  طريقة القيام بذلك هي ممارسة العادة السرية عند الإثارة العالية ثم قبل القذف ، قم بتغيير التحفيز - قم بتبديل ...