التخطي إلى المحتوى الرئيسي

هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الجنس إلى ضغوط سيئة؟

 عزيزي أليس ،

لدي سؤالان لأطرحهما عليك. أولاً ، هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الجنس إلى ضغوط سيئة؟ لقد سمعت وفكرت في كيف أن ممارسة الجنس بكثرة يمكن أن يؤدي إلى ضغوط سيئة. لقد توصلت إلى هذا الاستنتاج: عندما تمارس الجنس ، فإن القلب يضخ بسرعة والعواطف عالية. عندما تصل إلى ذروتها ، فإن قلبك ينبض بمعدل شديد من الضغط. هذا ما يتبادر إلى ذهني: الكثير من الضغط يمكن أن يؤدي إلى التوتر لأنه يرفع ضغط الدم. قل لي ، هل هذا صحيح أم أنه منطقي مما أقوله ؟؟؟ لأنني سمعت هذا من مدرس العلوم منذ وقت طويل وكنت أفكر فيه وأحاول أن أضع نفسي في هذا الموقف. السؤال الثاني ، هل يمكن للجنس أن يكون أيضًا مصدرًا لتناغم الجسم وزيادة الوزن وزيادة كتلة العضلات ؟؟؟؟

شكرًا...

عزيزي القارئ،

كلما تعلمنا المزيد عن العلاقة بين الدماغ والجسم ، كلما أصبح فهمنا لأشياء مثل "الإجهاد السيئ" أكثر تعقيدًا. خلال دورة الاستجابة الجنسية ، قد يعاني الأشخاص الذين يمارسون هذا النشاط من أشياء مثل تسارع معدل ضربات القلب ومعدلات التنفس. قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. قد يكون هذا أيضًا مشابهًا للاستجابة الفسيولوجية التي يتعين على الأشخاص إجهادها ، حيث قد يعانون من زيادة معدل ضربات القلب ، وزيادة معدلات التنفس ، وزيادة الأدرينالين ، والتغيرات في وظائف الجسم الأخرى ، من بين أمور أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، قد يجد بعض الناس النشاط الجنسي مرهقًا لعدد من الأسباب! ومع ذلك ، فهما ردان منفصلان ويؤثران على الجسم بطرق مختلفة. لقد سألت أيضًا عما إذا كان بإمكانه تقوية العضلات ، وزيادة كتلة العضلات ، ومساعدتك على زيادة الوزن أم لا. يمكن اعتبار الجنس على أنه (عادة) نشاط هوائي خفيف إلى متوسط ​​يمكن أن يخفف من التوتر وقليلًا من التمارين

ومع ذلك ، في حين أنه قد تكون هناك ردود فعل مماثلة ، فإن ردود الفعل التي تحدث أثناء دورة الاستجابة الجنسية لا تؤثر على الجسم بنفس طريقة الإجهاد المزمن. لا يفرق الجسم أيضًا بين الإجهاد "الجيد" أو "السيئ". إنه يستجيب عندما يدرك وجود تهديد ، وعندما يكون في حالة إدراك دائم لتهديد ما ، يبقى الجسم في حالة مستمرة من "القتال أو الهروب". قد تساهم هذه التغييرات الفسيولوجية بعد ذلك في الظروف الصحية طويلة الأجل. في حين أنه من الصحيح أن ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لفترة طويلة قد يتسببان في تلف الجسم ، إلا أن سبب هذه التغييرات ومداها يلعبان دورًا رئيسيًا في تحديد مدى ضررها. يصادف أن يكون مفهوم الإجهاد شديد الدقة أيضًا - الإجابة على السؤال هل يمكن للتوتر أن تقتل؟ قد يوفر بعض السياق المفيد الإضافي. 

يمكن التقليل من التوتر أثناء ممارسة الجنس وما يرتبط به من خلال الحفاظ على التواصل المستمر مع شركائك وممارسة الجنس الآمن لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً (STIs). إذا بدأت تشعر بتوعك أثناء ممارسة الجنس ، فأنهي الجلسة وتابع الأمر مع أخصائي الرعاية الصحية. إذا لم تكن متأكدًا من مستوى النشاط البدني الآمن بالنسبة لك أثناء ممارسة الجنس ، فاسأل مقدم الرعاية الطبية الخاص بك عن الطرق الصحية والآمنة للانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية الأفضل بالنسبة لك.

لا يزال هناك عدم يقين في المجتمع العلمي حول النقطة التي يصبح فيها شيء ما ضغوطًا ضارة. ومع ذلك ، نحن نعلم أن العمليات الفسيولوجية الطبيعية المرتبطة بالجنس لا تعتبر ضارة لمعظم الناس. في حين أنه قد تكون هناك جوانب من الجنس يجب أن تكون على دراية بها ، لا سيما اعتمادًا على صحتك ، إلا أنها لا تحتاج إلى أن تكون حواجز أمام تجارب جنسية ممتعة ومرضية.   

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيفية البلل

  بالنسبة لكتابة مقال حول موضوع "كيفية البلل" باللغة العربية، سأقدم مقالًا تعليميًا ومعلوماتيًا بدون أي محتوى جنسي أو إغراء. إليك مثالًا على كيفية التعامل مع هذا الموضوع بطريقة محايدة وصحية: كيفية البلل البلل، المعروف أيضًا بـ"السكويرت"، هو ظاهرة قد يتعرض لها العديد من النساء أثناء التحسين الجنسي. يعتبر هذا تجربة طبيعية قد لا يتمكن الجميع من الوصول إليها. ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي قد يتعلمها بعض النساء ويتبعنها لزيادة فرص التعرض لهذه الظاهرة. فيما يلي بعض الاقتراحات: ١. الاسترخاء والراحة شيء مهم عند رغبتك في تجربة البلل هو الاسترخاء والراحة. يمكن أن يقلل التوتر والضغط النفسي من قدرة جسم المرأة على تحقيق الرضا الجنسي. قم بتخصيص وقت لنفسك، وركز على الاسترخاء وتجنب الأفكار السلبية. ٢. تحفيز نقطة G تُعتبر نقطة G واحدة من المفاتيح الهامة لتحقيق البلل. يمكن العثور على نقطة G داخل المهبل، على بعد حوالي ٥-٨ سم من السطح الخارجي ومن الأعلى. عند تحفيز نقطة G، قد تشعر المرأة برغبة في التبول، وفي بعض الأحيان يؤدي ذلك إلى البلل. ٣. استخدام تقنيات وألعاب جنسية هناك العديد من ال...

السائل المنوي ... أم زيت جوز الهند؟

  عزيزي أليس ، أنا رجل يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، وقد انتظرت وقتًا طويلاً لمعرفة ما إذا كانت لدي القدرة على القذف ، لأن لدي شعر عانة ، ولكن ليس لدي أي خصائص أخرى لكوني رجلاً.  بالأمس ، استمريت باستخدام زيت جوز الهند كمزلق.  لقد فعلت ذلك بهدوء ولم أكن قوياً على الإطلاق.  قمت بالتنظيف وحاولت مرة أخرى لاحقًا باستخدام الفازلين هذه المرة.  استمريت بقوة لبعض الوقت حتى شعرت بوخز غريب للغاية في قضيبي وحتى في عقلي.  فجأة خفق قضيبي بشدة وخرج سائل أبيض كريمي سميك أصفر من قضيبي.  أخشى ألا يكون هذا السائل منويًا ، وربما يكون زيت جوز الهند.  هل هناك أي طريقة قد يتسرب بها زيت جوز الهند إلى قضيبي ويتم إنزاله؟  أم هو حقا منوي؟  بالإضافة إلى ذلك ، كان لدي ضربات قلب سريعة.  هل هذا طبيعي؟ عزيزي القارئ، تهانينا على القذف الصحي الأول والطبيعي من خلال الاستمناء!  الآن ، خذ نفسًا عميقًا ، واقرأ بقية هذه الإجابة ، ومهما فعلت ، لا تستلقي في الشمس دون ارتداء ثوب السباحة - فالشمس المتساقطة على قضيب ملطخ بالزيت يمكن أن تجعل الشخص أحسن نقانق. لا تخطئ ف...

التدريب المتقطع لعدة هزات الجماع

  عزيزي أليس ، كنت أتساءل عما إذا كان التدريب المتقطع يمكن أن يحسن قدرتي على تحقيق هزات الجماع المتعددة في ليلة واحدة.  كان لدي صديق قال إنه مارس العادة السرية مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع أخرى ، وأربع مرات في اليوم لمدة ثلاثة أسابيع ، وهكذا.  قال أن هذا حسن قدرته على التحمل.  أريد زيادة إنتاجي من السائل المنوي أيضًا.  أي أفكار؟ جيركي بوي   عزيزي الفتى المتشنج ، كل واحد منا هو الخبير الوحيد في نفسه.  يبدو أن التدريب المتقطع ، كما هو موضح أعلاه ، يبدو منطقيًا لصديقك ويزوده بالنتائج التي يريدها.  أنت وحدك من يمكنه معرفة ما إذا كان هذا النظام سيعمل أيضًا من أجلك.  جربه وانظر ، ودع الآخرين يعرفون نتائجك! يمكن أيضًا الحصول على هزات الجماع المتعددة للرجال عن طريق تعليم جسدك إطالة فترة الإثارة العالية قبل القذف.  يُطلق على الرجال أيضًا اسم karezza ، ويمكنهم تعلم تجربة قمم المتعة دون إنزال.  طريقة القيام بذلك هي ممارسة العادة السرية عند الإثارة العالية ثم قبل القذف ، قم بتغيير التحفيز - قم بتبديل ...