ذكر مع حلمات كبيرة

 عزيزي أليس ،

أنا رجل في الثامنة عشر من عمري وقد عانيت من مشكلة محرجة طوال حياتي. حلمتي كبيرة ومستديرة نوعًا ما. أنا لست سمينًا ، وبقية جسدي تبدو طبيعية ، لكن حلمتي تبرزان وتبدو غريبة جدًا. لقد أمضيت الكثير من الوقت في القيام بكل تمرين للصدر يمكن تخيله ، وعلى الرغم من أن عضلات صدري تبدو وكأنها تنمو ، إلا أن حلمتي تم دفعهما للخارج. لقد كان هذا مصدرًا لانعدام الأمن بالنسبة لي لفترة طويلة جدًا. أشعر بالخجل من خلع قميصي أمام الآخرين. أعتقد حقًا أن حلمتي هي الشيء الوحيد الذي يمنعني من الحصول على جسم جميل. هل هناك ما يمكن عمله لتصحيح هذه المشكلة؟

- صدر فظيع

عزيزي الصدر الفظيع ،

في حين أن الناس من جميع الأجناس قد يكون لديهم حلمات بأشكال وأحجام مختلفة ، إلا أنها يمكن أن تكون نقطة عدم الأمان بالنسبة للكثيرين. لا توجد حلمة "مثالية" ، تمامًا كما لا يوجد جسم "مثالي". لسوء الحظ ، ليست هذه هي الرسالة التي يتم نقلها في المجلات والأفلام والوسائط الأخرى ، على الرغم من وجود العديد من الطرق لزيادة صورة الجسد والثقة بالنفس والتي يمكن أن تعيدك إلى الشاطئ في أي وقت من الأوقات. ومع ذلك ، ليس من غير المألوف أن يعاني الذكور عند الولادة من نمو أنسجة الثدي ، خاصة في السنوات القليلة الأولى بعد البلوغ. عادةً ما يختفي هذا النمو المسمى التثدي في غضون 12 إلى 18 شهرًا. يمكن لمقدم الرعاية الطبية فقط أن يعرف على وجه اليقين ما إذا كان نتوءك هو التثدي ، أو نتيجة لحالة طبية أخرى ، أو مجرد انعدام الأمن ، ولكن لمزيد من المعلومات ، استمر! 

أولاً ، التثدي هو حالة ناتجة بشكل أساسي عن التغيرات الهرمونية ، وهذا هو سبب حدوثها عادةً بعد سن البلوغ. على وجه الخصوص ، يحدث ذلك عندما تنخفض كمية هرمون التستوستيرون في الجسم مقارنة بكمية هرمون الاستروجين. بالإضافة إلى الهرمونات ، يمكن لبعض الأدوية أو العقاقير أو حتى الكحول أن تخل بتوازن هرمون التستوستيرون ، مما يسبب التثدي. يمكن أن يتسبب تلف الكبد أو الكلى أيضًا في حدوث هذه الحالة ، في بعض الحالات. بالنسبة للعديد من المصابين بالتثدي ، فإن الأنسجة الإضافية ستختفي من تلقاء نفسها في غضون عام تقريبًا ، دون أي تدخل طبي. إذا تسببت الحالة في عدم الراحة ، جسديًا أو عاطفيًا ، فقد يكون من المفيد التحدث مع مقدم الرعاية الصحية ، الذي قد يكون قادرًا على شرح الحلول الطبية المحتملة ، بما في ذلك الأدوية أو الجراحة ، للتثدي على المدى الطويل. 

قد يطمئنك أيضًا أن تعرف كيف تبدو الحلمة "المتوسطة" بالنسبة لشخص تم تحديده كذكر عند الولادة ، كمقارنة عامة. قامت بعض الدراسات بتجنيد مجموعات كبيرة من الأشخاص ، متفاوتة في العمر والخصائص الأخرى ، وقامت بالفعل بقياس حجم ميزات الحلمة المختلفة ، حيث وجدت إحدى الدراسات أن متوسط ​​حلمة الثدي يبلغ حوالي 5 إلى 6.9 ملم ، مع حوالي 22 سم بينهما. كما هو الحال مع أي ميزة بشرية ، من طول الأنف إلى شكل الأذن ، هناك تباين طبيعي من شخص لآخر قد لا يكون مرتبطًا بأي نوع من الحالات. 

هناك الكثير من الضغوط من وسائل الإعلام والأقران وحتى المجتمع ككل للتوافق مع وهم الكمال الذي لا يمكن الوصول إليه ، والذي يمكن أن يضر باحترام الذات وحتى يسبب الاكتئاب. في حين يتم تسليط الضوء على تأثيرات هذه الضغوط في كثير من الأحيان لدى أولئك الذين يعتبرون نساء وفتيات ، يمكن للأشخاص من أي جنس أن يشعروا بالسلبية تجاه أجسادهم ، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الرجال ليسوا محصنين ضد هذه المشاعر أيضًا. قد تكون هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتشعر بمزيد من الثقة في جسمك ، بما في ذلك:

• استخدام لغة إيجابية للتحدث عن جسدك والآخرين 
• تقليل استخدام الإنترنت 
• البقاء نشيطًا بدنيًا بطرق تجعلك تشعر بالرضا
• إحاطة نفسك بأشخاص إيجابيين يؤكدون لك

نأمل أن تحافظ هذه الطرق على تحفظاتك حول حلمتك. بالطبع ، إذا كنت قلقًا بشأن حلمتي ثديك ، سواء بسبب الألم أو عدم الراحة أو التغيرات في الحجم أو الشكل أو اللون ، أو حتى الضيق العاطفي ، فقد يوفر لك التحدث مع أحد مقدمي الرعاية الطبية بعض التوجيه والطمأنينة. هم فقط من يمكنهم أن يقولوا على وجه اليقين ما قد يكون السبب ، إن وجد. 

أتمنى لك التوفيق في رحلتك إلى الثقة بالجسم!