تخفيف هزات الجماع عند النساء

 أليس ،

ماذا عن النساء اللواتي يجدن صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية؟ هل تستطيع أن تنصح؟

- التوقيع تبحث عن المتعة

عزيزي البحث عن المتعة ،

يمكن أن يؤدي الضغط على البظر وفركه وأجزاء أخرى مختلفة من جسمك إلى العديد من الأحاسيس الممتعة: امتلاء الحوض ، والتوتر الجسدي ، والإحساس بالوخز ، والاهتزازات المدمرة للأرض ، والمزيد. النشوة الجنسية هي النقطة التي يتم فيها إطلاق كل التوتر فجأة في سلسلة من الانقباضات العضلية اللإرادية والممتعة. بالنسبة للنساء ، يمكن الشعور بهذه الانقباضات في أماكن مختلفة ، بما في ذلك المهبل والرحم و / أو المستقيم. يمكن أن تكون هزات الجماع خفيفة أو شديدة أو منتشية أو حسية ، اعتمادًا على المرأة أو البيئة أو اللحظة أو نوع التحفيز ... والقائمة تطول وتطول.

تجد العديد من النساء صعوبة في الوصول إلى هزة الجماع ، سواء بمفردهن أو مع شريك. قلة المعلومات والعار من لمس جسد المرء و / أو مخاوف غير معروفة ليست سوى عدد قليل من العوامل التي قد تمنع النساء من تعلم كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية. فيما يلي بعض الحواجز الشائعة التي تواجهها المرأة عند محاولة الوصول إلى النشوة الجنسية:

• التركيز على الأفكار بدلاً من الأحاسيس. من السهل أن تشتت انتباهك وتتساءل عما إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح أم لا ، ولماذا لا تسير على ما يرام ، أو تشعر بالملل من نفسك ، أو تتساءل عما يفكر فيه شريكك ، وما إذا كان هو أو هي نفد صبره ، و / أو ما إذا كان أو لا يمكن أن يدوم حبيبك.
• القلق من أنك لن تحصل على هزة الجماع ، على الرغم من أنك مثار ، وبالتالي لا ترغب في الدخول في متاعب المحاولة ، وقمع استجابتك الجنسية.
• الخوف من أن طلب الكثير من شريكك قد يبدو متطلبًا.
• خوفًا من أنه إذا ركز شريكك على سعادتك ، فسوف تشعر بمثل هذا الضغط في المستقبل الذي لن تكون قادرًا على ذلك - وبعد ذلك لا يمكنك ذلك.
• محاولة النشوة الجنسية في وقت واحد.
• الشعور بالصراع أو الغضب تجاه شريكك.
• الشعور بالذنب تجاه الجنس ، والذي قد يمنعك من الاستمتاع به حقًا.
• الاندفاع إلى ممارسة الجنس - أن تنجرف عن قدميك ، تمامًا كما هو الحال في الأفلام ، وأن تنجرف تحت السجادة عندما يتعلق الأمر بالذروة.

لحسن الحظ ، هناك العديد من الموارد التي تهدف إلى تثقيف النساء وشركائهن حول المتعة. قد ترغب في التحقق من الأسئلة ذات الصلة ، و Go Ask Alice! أرشيف لمجموعة كبيرة من الأسئلة حول هزات الجماع. هناك عدد من الموارد الإضافية المتاحة ، بما في ذلك الكتاب الإلكتروني Good in Bed's Female Orgasms eBook (بالإضافة إلى عدد من الكتب الإلكترونية الأخرى التي قد تجدها مثيرة للاهتمام) وكتاب لأنه يشعر بالارتياح من تأليف Debby Herbinick من MySexProfessor.com . يمكن العثور على بعض التلميحات حول الاسترخاء والتقنيات الفعالة لتحقيق هزات الجماع ، وقتما تشاء ، في هذه الموارد.