هزة الجماع وحدها ، ولكن ليس مع الشريك

 أليس ،

هذا سؤال أراهن أن الكثير من النساء لديهن - بالتأكيد لديهن. كوافد جديد نسبيًا للتجربة الجنسية ، لا يبدو أنني أعاني من هزات الجماع المتسامية (مثل سالي في المقهى ، أو مشاهد أفلام أخرى). يبدو أن الرجل أصبح أسهل بكثير - كل ما يمكنه فعله لمنعه من المجيء على الفور ، لكن لا يمكنني التركيز بما يكفي للوصول إلى هناك. أعتقد أنه يجب أن يكون نفسانيًا ، لأنني أستطيع ممارسة العادة السرية للوصول إلى النشوة الجنسية عندما أكون وحدي ، ولكن عندما أكون مع شريكي ، يمكنني الحصول على الكثير من المشاعر الجيدة ، ولكن ليس "الشيء الحقيقي" أبدًا. غالبًا ما تكون هذه المشكلة مصدر توتر بيننا - أنا مستاء من قدرته على القدوم ، لكنه يشعر بالذنب لأنه يشعر بهذه المتعة ، وأنا لست كذلك ، وهذا يجعلنا حزينين للغاية. (أعلم أنها ليست مشكلة علاقة - نحن بالتأكيد مغرمون).

—انتظار النشوة

 

عزيزي في انتظار النشوة ،

أنت بالتأكيد لست وحدك في تجربة الإحباط من تحقيق النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس. في البحث عن النشوة ، هناك طرق لا حصر لها للوصول إلى نسختك الخاصة من عرض سالي. غالبًا ما يكون استكشاف الخيارات مع شريكك (أو بمفردك) هو المفتاح. قد تكون على المسار الصحيح من خلال تخمين أن الصعوبة التي تواجهها قد تكون ، جزئيًا ، بسبب الانفصال بين ما يحدث في رأسك وما تشعر به في جسدك. لسد هذه الفجوة ، قد يكون من المفيد إعادة تركيز ما تأمل في الحصول عليه من تجربة جنسية مع شريكك ، بالإضافة إلى استكشاف مناطق من جسمك ، عند تحفيزها ، من المرجح أن تضعك على طريق مدينة المتعة. .

نظرًا لأنك قادر على الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الاستمناء ، فهل فكرت في لعب العرض والتحدث مع شريكك؟ يستمتع العديد من الأزواج بالاستمناء أمام أو مع بعضهم البعض. قد تكون مشاهدتك مستمتعة بنفسك بمثابة تحول كبير لشريكك ، وتمنحه الفرصة لمعرفة كيف تحب أن يتم لمسك (واكتشاف أي مناطق مثيرة للشهوة الجنسية أعلى البظر و / أو بقعة جي التي تحصل عليها). تشغيل محركك). مثل أي نشاط جنسي جديد ، قد تشعرك العادة السرية مع شريكك بالمخاطرة أو الإحراج في البداية ، لكن لديكما الكثير لتكسبه من خلال إظهار ما يجعلك تدق عليه.

من الناحية الميكانيكية ، تواجه العديد من النساء صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الجنس وحده. هذا ليس عن الفشل. هذا عن علم التشريح. أثناء ممارسة الجنس ، قد يتم تحفيز المهبل ، ولكن قد لا يحظى البظر باهتمام كبير. من الجدير أيضًا معرفة ما إذا كان تحفيز G-spot ، أو بقعة "Grafenberg" ، سيكون ممتعًا بالنسبة لك (إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل). هذه منطقة حساسة بالنسبة للبعض وتقع خلف الجدار الأمامي للمهبل بين مؤخرة عظم العانة وعنق الرحم.

إذا كان تحفيز جي سبوت أو البظر يجعلك ضعيفًا في الركبتين ، ففكر في التحدث إلى شريكك حول تجربة بعض المواقف الجنسية التي تحفز تلك المناطق. لست متأكدًا أيها يجب تجربتها؟ أثناء ممارسة الجنس المهبلي ، قد يكون إمالة الوركين أو التحول إلى الوضع الجنسي الذي يزيد من الاتصال بهذه المناطق الحساسة مكانًا جيدًا للبدء. إذا لم يؤد ذلك إلى الحيلة ، فقد تحتاج أنت (أو شريكك) إلى أخذ الأمور بين يديك. قد يوفر الفرك أو الضغط أو تدليك البظر أو بقعة جي أثناء الجماع المخترق جرعة إضافية من المتعة التي ترسلك إلى الحافة.

ذكرت أيضًا عدم القدرة على التركيز بدرجة كافية للوصول إلى النشوة الجنسية مع شريكك. هل سيساعدك كلاكما على الشعور بمزيد من الاسترخاء إذا قمت بإبطاء وتيرة الجماع؟ خيار واحد لممارسة الجنس المهبلي هو وضع المرأة على القمة ؛ بهذه الطريقة ، يمكنك التحكم في سرعة وعمق الاختراق. يمكنك أيضًا تجربة فترة فاصلة من الاستمناء المتبادل أو المتعة الشفوية لإطالة جلسة ممارسة الحب - مما يمنحك مزيدًا من الوقت للتعرف على تلك الأحاسيس المتعالية.

أخيرًا ، هل فكرت في التركيز فقط على الأحاسيس الممتعة التي تشعر بها أثناء ممارسة الجنس ، بدلاً من وضع هدف نهائي (النشوة الجنسية) في الاعتبار؟ مجرد الاستغناء والاستمتاع باللحظة أسهل من الفعل. ومع ذلك ، قد تجد نفسك متفاجئًا بسرور إذا كان الهدف النهائي لممارسة الجنس هو مجرد قضاء وقت ممتع ، وليس السباق حتى النهاية. للتعمق أكثر في هزة الجماع الأنثوية ، تحقق من الأسئلة والأجوبة في فئة هزات الجماع في Go Ask Alice! أرشيف الصحة الجنسية والإنجابية . وتذكر: الجنس فن مكتسب ، لذا استمتع بممارسته!